以背后靠窗户是不好
“以背后靠窗户是不好”，这个说法在我们日常生活中已经不是什么新奇的话题了。但是，为什么靠窗户不能背着呢？大家都知道的是，阳光能让人变得开朗，而窗户背后的位置会阻挡阳光的照射，所以长期背着窗户的人容易产生抑郁、疲劳和缺乏热情。除此之外，背靠窗户的人还可能受到凉风、光线反射等不适的干扰，因此建议尽量避免这种情况。
首先，背靠窗户不利于心情
因为阳光和自然光线是最自然的天然抗抑郁剂，充足的自然光线能够刺激人体的内分泌系统释放出“幸福荷尔蒙”，缓解身体的压力和紧张情绪，提高人的心情，使人变得开朗自信。然而，背靠窗户的人由于窗户的遮挡，阳光和自然光线无法充分进入房间，这会导致人们变得抑郁、疲劳和缺乏热情，不利于身心健康的保持和提升。
其次，背靠窗户会收到许多不适的干扰
如果你常年背对窗户，你还会面临其他诸如凉风、光线反射等干扰。光线反射是靠窗户的另一个缺点，由于当阳光和其他光线照射在窗户上反射出来，在你唯一看见的地方会有一些光的影响。这种反射会刺激人的眼睛和大脑，增加感觉压力并降低工作效率。把你的桌子远离窗户是一个简单的解决方法，这样你就可以避免这些问题。
那么，如何正确安排工作位置呢？
首先，我们应该让光线充分进入房间。如果你居住的地方经常阴雨天气，或者窗户朝向不好，那么可以考虑使用白色灯光照亮整个房间。这样能为人体提供类似于阳光的光波长，也有益于放松和提高身心状态。
其次，我们应该选择一个舒适的位置。位置应该远离门和窗户，这会减少干扰。桌子要选择宽敞明亮的空间，最好能够远离窗户避免光线进入眼睛。如果你的计算机需要连接网络，考虑将它放置在靠近路由器的地方，这样可以确保强劲的网络信号，提高工作效率。
最后，我们应该注意保持良好的人体姿势。当你选择位置时，应该考虑把椅子调整得舒适、能够保持你的身体直立。你的桌子应该具有适当的高度和角度，这样可以避免肌肉劳损和交叉感染。
总之，选择一个合适的位置对提高工作效率和改善身体健康至关重要。背靠窗户所带来的不利影响，使得我们在选取工作位置时需要慎重考虑。让我们做到心情愉悦，保持健康，提高工作效率。
