家是最温馨的地方，而卧室则是家里最私密的空间，一个人的卧室除了睡觉之外，更是需要给自己充电的地方。所以，卧室的摆设和布置对于人的情绪和身体健康都具有重要影响。本文将以主卧床头靠西、脸朝东为主题，探讨此种摆设的优劣和对身体的影响。
首先，床头靠西脸朝东是一种相对优越的床位位置，因为它符合了风水学上的头朝北足朝南之说。这样的摆放方式以南北向为主，使得身体充分接收阳光和空气。因为太阳从东方升起，西方是太阳落下的地方，所以床头靠西能让身体感受到宁静和平和的力量。同时，阳光能够在早晨射进房间，营造舒适的起床气氛。阳光中适量的紫外线有助于人体合成维生素D和增强免疫系统，有益于人体健康。
其次，床头靠西还可以远离道路噪音的干扰。如果床头靠东，将很可能因为早上车流和嘈杂声而受到机动车辆和行人的噪音干扰。而床头靠西则会远离来往的车流和行人噪音干扰，提高睡眠质量。在睡眠中，我们的生理状态变化很大，包括心率，血压等，如果常年被频繁打扰，会导致体内荷尔蒙分泌失衡，从而伤害我们的身体健康。
另外，床头靠西还能够拥有更宽敞的视野，能够观赏到室外景色。如果床头靠东，就只能看到窗外的天空和太阳升起，非常单调。而床头靠西，就可以欣赏到夕阳和美丽的风景，增加视觉上的愉悦感，改善人的心情。如此，人能够更好地放松自己，进一步提高睡眠质量。
尽管床头靠西、脸朝东的位置有很多的优势，但也并非完美无缺。例如，如果房间现有窗户朝西或者阳台门朝西，可能会导致阳光直射在床上，造成汗水和光源的透过，使人难以进入深度睡眠，从而影响健康。此时，在窗户上加装厚重窗帘是一种很好的避免阳光过强的方式。同时，建议在夏季把床单更换成较轻薄材质，以减轻汗水和湿漉漉的感觉。
综上所述，床头靠西、脸朝东的摆设对身体健康、情绪调节和睡眠质量都有很大益处。如果你现在的卧室是其他摆设，不妨考虑一下是否可以进行改动。在这个温馨的空间里，让自己享受更好的睡眠和健康是最重要的。
