面向每个人来说，床头朝西较好，比床头朝东更合适。
东方是日出之方，它被视为吉利、新生和明亮的象征。但是对于卧室而言，床头朝东并不是那么理想。以下是为何床头朝西更好的原因。
1. 促进深度睡眠
睡眠是我们身体日常工作的必要部分，给我们的大脑、身体和情绪充足的休息。当我们入睡时，大脑会根据外界刺激来控制我们的通道，以便促进深度睡眠状态。床头朝西有利于保持室内暗淡，这有助于大脑快速停下来，进入深度睡眠状态，从而让你更加清爽和充满活力。
2. 规避阳光照射
当床头朝东的时候，大约在早上六点到中午间隔时间，阳光会直射窗户和直接照射到床上。这会打扰睡眠，影响情绪。研究还表明，夜晚和日出期间的强光刺激会降低身体的血浆褪黑色素水平，导致睡眠质量下降和生物钟紊乱。因此，床头朝西是最佳选择。
3. 增强健康气场
根据风水学，床头朝西可使人更多地积累健康的精气神。正确方向将转化成一种积极的能量，并在睡眠中被人吸收。有些人相信风水学的这项理论，它可能会对个人心理和身体健康产生一定程度的积极影响。
4. 降低震动和噪音
一般来说，东面靠着街道的卧室通常会受到路上的交通噪音、行人脚步声和汽车震动的影响，而西面的楼房由于相对于低声吼叫，因此更加平静。床头向西的房间可以为人们创造一个安静的空间，使人充满能量。
5. 心理和文化因素
我们的祖先认为向西的房间是吉利的，这有助于提高一个人的精神和情绪状态。因此，人们在选择住宅时，也更容易倾向于床头向西的房间。如果你是从文化背景中长大的人，那么床头朝西可能会让你更加舒适和放松，这有助于提高你的整体生活质量。
总的来说，从睡眠质量、阳光情况、风水理论和人心理学上讲，床头朝西比床头朝东更好。所以，我们可以考虑在选择住宅或卧室时，优先选择床头朝西的房间，这可能会带给我们更加健康、舒适和安静的睡眠环境。
