今天心情特别烦躁，无端端的就觉得自己的生活好像一切都不顺心。对于这种时候，最好的解决办法就是把它宣泄出去，把自己心中的不良情绪释放出来。
所以我走进了我家的花园，把自己喜欢的花盆提起来，猛地砸在了地上。花盆玻璃打碎的声音，让我自己的心情也暂时平复了下来。虽然这是个非常孩子气的做法，但却有极大的舒缓作用。
日常生活中，我们往往会遇到很多困扰我们的事情，它们会使我们精神失落、 忧郁不安。一些琐碎的小事，常常在我们的脑海里打转，折磨着我们，使我们感到心中很烦躁。在这种情况下，我觉得这样的做法并不是一种值得推荐的处理方式，但它却有一定的缓解作用。
在这个物欲横流的时代，人们极其注重物质上的追求，而忽略了自己的心灵世界。我们的心灵也需要得到保养，不容忽视。这就需要我们每个人在合适的时候，去给自己的感受一个表达的渠道，把那些不属于它的情绪和负面的想法抛离掉。
我想，正所谓“人心灵离不开心灵的关注”，身体需要进食，心灵也需要获得滋养。在漫长的人生旅途中，无论有多少坎坷都要坚定地走下去，今天不顺利还有明天，生命其实就像一把花盆，虽然打碎了，却可以重新装填，给自己加入一份坚定、自信和勇气的养分。
因此，无论我们遇到何种问题，也许我们可以从借助人的思想的力量来减轻自己的负之情绪。每个人都有自己的方式来舒缓内心，比如阅读、听音乐、打球、旅游或者散步等。何时何地，选择何种方法，我们都应该知道，以花盆打碎心情，这只是短时措施，之后，我们还是要面对问题，而且需要寻找解决问题的方法，逐步扭转心境。
总之，人的一生总会遇到各种各样的问题，有时它们来得太快太多太猝不及防，我们需要先平静下来，然后再去解决它们。有良好的心态和健康的身体是最好的抵御压力和过渡提振自己的方式，不必轻易地触动自己的情绪，同样，也不要过度沉迷于自我，我们要在明确自身的同时，学会关注和爱护身边的人。这样，我们才能把自己的人生走得更快乐、更美好！
