道家房中招数是指在家居生活中运用道家思想和方法，排除杂念，保持内心平衡，达到身心健康的目的。下面是一些具体的招数。
一、静坐打坐
在道家中，静坐打坐是一种非常重要的修炼方法。可以找一个安静的地方，坐在上面，放松身心，排除杂念。透过静思和感悟的过程中，可以提高对自我和外界的认识，保持心态平衡，增强身心健康。
二、调节气息
调节气息是一个古老的道家技巧，可以提高全身的气量和气质。可以通过呼吸来调节气息，例如，“晨兴气来，傍晚敛息”，晚上用深呼吸来减轻压力和疲劳。此外，也可以通过锻炼来增强长跑的能力，从而更好地控制呼吸。
三、保持内敛
保持内敛是道家招数中非常重要的一个方面，也就是说要把心思都收于得体之中。在人们的日常生活中，有时会因为各种原因而导致情绪波动，但只要保持内心平静和稳定，就不会受到外界的干扰。
四、保持身心平衡
道家倡导身心平衡，人体的各项机能都要有一个协调和平衡的状态，只有这样才能达到全身的健康。任何事情都要量力而行，不应该过度或欠缺。此外，还需要注意饮食，避免暴饮暴食，过量肥胖。
五、营造清新氛围
道家主张清新素雅的生活方式，营造一个自然的、清新舒适的生活氛围，可以净化心灵。可以在室内悬挂翠竹或者盆栽，摆放静物、水晶球等，打造一种清新而不失雅致的氛围。此外还可以用清香的柠檬或茶叶保持室内空气的清新。
以上就是道家房中招数的一些具体运用，如果能够经常运用这些道家思想和方法，会使人的身心健康得到很好的保持。希望大家在平时的生活中能够多多关注自己的身心健康，保持自己的内心平衡与和谐。
