长时间在强日光灯下工作对身体有什么害处(日光灯长时间照射)

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为什么很多公司白天都是拉下窗帘开灯工作不直接利用自然光长时间在强日光灯下工作,对身体有什么害处为什么办公室里白天太阳光这么充足还要开灯

1、出于隐私的考虑

2、自然光有可能太亮，造成屏幕晃眼

3、室内的光线会比较平均，视觉舒适度会更高

4、自然光不能均匀的在室内办公空间，有客户来的时候靠墙的地方暗，靠窗的地方亮，会很不自然

现时社会的快节奏，使得熬夜挑灯工作的人越来越多；与此同时，在许多现代化建筑内，即使是大白天，也需要打开室内照明才能工作。这种情况下，灯光对人体的危害必须引起我们足够的重视。

科学家很早就知道，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明，普通的室内光线也可以影响人体生物钟。

长期使用室内照明，无形中扰乱了祖先为人们拨好的生物钟，以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前，还会使人生理节奏失调，进而出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体内大量细胞发生遗传变性，使不正常细胞增加，正常细胞死亡。

长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而室内照明仅有黄、橙、红三色，并且缺乏阳光中有益的紫外线，所以使人对钙的吸收量大大减少。此外，日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线，这种紫外线被人体过量吸收后，很有可能使人的皮肤癌变。

为此，专家建议，白天最好利用自然光线，要经常打开窗户，让阳光进入室内；整日在办公室伏案工作的人，要注意抽时间到室外活动，以免染上现代照明疾病。

当必须使用室内照明设备时，应该把握好以下五大原则：采用广泛的照明，例如在书桌上看书时，光线应照射到整个桌面；采用均匀↑分析更多十二生肖时辰常识请关注:wWW.xzWAng.CC的照明，这是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁；保持充足的照明，这没有统一的标准，一般视工作性质而定，也就是说，愈精细的工作，所需要的照明度就愈高；最后一点，注意不要让光线直射于眼睛。

这大概是办公室人员已经养成了习惯，只要进入办公室，不管有无阳光，第一件事就是开灯，所以大白天太阳光充足也是开着灯的，这种习惯是不好的。

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