办公室后背靠窗是许多打工者非常向往的位置，因为它可以让人们享受到阳光、新鲜空气和宜人的风景。然而，在这个位置工作也有一些挑战。本文将详细介绍办公室后背靠窗的优点和缺点，并提供一些破解办公室后背靠窗的实用建议。
办公室后背靠窗的优点
首先，坐在办公室后背靠窗的位置可以获得日光浴。阳光中的维生素D对人体有益，可以帮助促进钙质吸收、增强免疫力和预防抑郁等。而在办公室待的时间较长，获得阳光变得很困难，所以办公室的后背靠窗位置就显得尤为重要。
此外，坐在办公室后背靠窗的位置也能享受到美景。许多摩天大楼附近的办公室楼都能俯瞰城市的美景，让人感到舒心。即使没有这样绝佳的位置，也能看到一些花店、饭店和邻近的公园，增加自己的生活情趣。
最后，办公室后背靠窗的位置还能帮助人们掌握时间。不同的季节、月份和时间，阳光投射进来的强度也有所差异，通过观察窗外的阳光，可以大致了解当前时间和天气，还能提前感受到即将到来的季节变化，如秋天的落叶和冬季的白雪。
办公室后背靠窗的缺点
虽然办公室后背靠窗的位置有很多优势，但也有一些缺点需要注意。首先，阳光和热量会通过窗户直接照射到身体上，导致温度升高。夏天是最明显的例子，但在其他季节中，阳光照射也会导致局部身体感到不适。
其次，坐在办公室后背靠窗的位置也有可能受到窗外环境的干扰。如有人在窗外施工、喧哗和放音乐等会导致工作时分心。
最后，如果窗户的朝向不佳的话，也会导致室内光线过弱或过强，有些时候需要调节照明才能获得合适的光线和视线。
破解办公室后背靠窗的建议
在享受办公室后背靠窗优势的同时，也需要注意窗户的朝向和环境的影响，才能使工作效率最大化。具体破解建议如下：
1. 窗户要有隔热功能。多层隔热玻璃或者遮阳膜可以有效隔热，降低室内温度。如果暴露在阳光下，可以打开空调进行降温。
2. 挑选安静的楼层和办公室。尽量避免窗外施工的影响，安静的环境有助于提高效率。
3. 准备防晒和屏幕过滤。在工作时，使用合适的防晒霜和选购屏幕过滤器，可以减少阳光对身体的影响。
4. 调节照明和视角。合适的照明角度和视角有利于工作，如果窗户朝南，可以在工作时拉上窗帘或调整下拉式百叶，避免光线过强。
总之，办公室后背靠窗是一个让人向往的位置，但要充分利用这个位置的优势，需要注意窗户朝向、环境和安全。希望本文的建议对您有所帮助。
