办公室是人们日常工作的地方，但有些员工在办公室内抽烟，这给其他人带来了不良影响。那么，当我们面对办公室内有人抽烟时，该如何保护自己呢？
第一步：寻找解决方案
针对办公室内有人抽烟这个问题，我们需要首先寻找解决方案。可以通过与其他同事或领导提出自己的意见，达成共识并寻求解决方案。例如，可以与领导商讨制定禁烟规定，并在办公室内张贴相关标志，提醒员工禁烟。
第二步：选择适合自己的保护措施
从个人角度出发，我们也可以采取措施来保护自己。下面介绍一些应对办公室内有人抽烟的措施：
1. 使用空气净化器
空气净化器可以帮助吸收室内的烟雾和异味，净化空气并改善室内空气质量。选择适宜的空气净化器，可以有效减少烟草烟雾的对自身健康造成的可能危害。
2. 学会自我保护
自我保护意识需要在我们平时工作的时候随时有所提醒。比如，在同事肆意吸烟的时候，我们要及时站起身来，到室外或者会议室等其他地方工作，避免深吸二手烟导致的身体健康危害。
3.维护良好空气循环
室内空气如果没有良好的流通，烟雾将会在室内停留，对员工的呼吸造成严重危害。这时候，我们可以适当打开窗户或门窗，让新鲜空气进入办公室，同时把室内有异味的物品及时清理干净。
第三步：加入健康俱乐部
加入健康俱乐部，可以多了解一些相关知识，提高自我健康保护意识。在健康俱乐部中，我们可以与其他员工分享经验，交流健康知识，也可以听一些专业人士的讲座，增加对身体健康的认识。
结语
办公室内有人抽烟是一件比较常见的事情，但不仅危害到吸烟者本人，也存在对其他无辜的员工进行二次伤害的可能。因此，对于办公室内有人抽烟这一问题，我们应该积极寻找解决方案，采取适合的个人措施来保护自己的健康和利益。
