以什么植物能量高为标题写一篇888字的文章
植物是自然界中最有用的营养来源之一。不仅为我们提供了营养丰富的食物，还可以提供各种药用植物和能源植物。其中，有些植物能量非常高，成为受欢迎的能量来源。接下来，本文将介绍一些能量高的植物以及它们的用途。
首先，谈谈能量高的坚果类食物，坚果是非常受欢迎的食物之一，因为它们含有非常高的营养价值，尤其是能量。最常见的坚果包括：杏仁、开心果、腰果、核桃等。杏仁是一种高蛋白、高能量、高钙质、高维生素E的坚果。开心果是高营养价值的坚果之一，含有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物，非常适合生活中各个阶段的人群。腰果是维生素E、不饱和脂肪酸和蛋白质的丰富来源，并含有磷、镁、铜和锌等矿物质。核桃是一种高能量、高蛋白、高单不饱和脂肪酸和维生素E的坚果，有助于降低胆固醇和调节血糖。
其次，特别是能量高的五种食用油，植物油是我们生活中家常便饭，除了做饭烹调，还可以直接作为能量来源食用。我们常见的有：花生油、橄榄油、葵花籽油、油菜籽油和豆油。花生油是一种适用范围广泛、口感好、价廉物美的食用油，含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E。橄榄油是一种健康、营养又美味的油，主要成分为单不饱和脂肪酸，有助于保持心血管健康。葵花籽油是高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素E的植物油。油菜籽油是一种富含不饱和脂肪酸、维生素E和蛋白质的植物油，常用于烹调和食用。豆油是一种健康的食用油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有调节血脂和降低胆固醇的作用。
最后，我们要说的是高能量的干果类和麦片。有些果干类食品可以很方便地满足我们的能量需要，比如：干枣、葡萄干、芒果干等。干果是富含脂肪、糖分和蛋白质的食品，而且它们的营养成分也比新鲜的水果更加浓缩。麦片也是一种高能量的食品，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，是提供身体所需能量最好的选择。
总而言之，能量高的植物有很多，我们只介绍了其中的一部分，如坚果类食品，食用油，干果类等。这些食物都含有很高的能量和营养价值，对我们的健康非常有益。因此，在日常生活中，我们应该多吃这些植物，以确保我们的身体获得所需要的能量和养分。
