《易经》中有一卦叫做益卦，这个卦象象征着益处，不但可以带给人们好处，更加可以让人们的生命得到愈加健康长久的发展。
从益卦的组成结构来看，上卦为“雷”，下卦为“地”，这两个象征着自然界中的力量，正所谓天道酬勤，若能善用自然的力量，就能够取得不可思议的成果。上卦的“雷”代表着刚烈和振奋的力量，而下卦“地”则代表着温柔和包容，这两种截然不同的力量相互结合，催生出了益卦的灵性意义。
在益卦的启示下，我们不难发现，“损上益下”已经成为了一种固定的表述方式，它代表了一种较为恰当的人生态度。人生当中，我们经常会面临各种各样的挑战，或是来自上级的压力，或是来自同事的恶意，甚至是自己的心态问题，如果面对这些问题，我们不能耐心地去解决，很容易让自己走进困局。因此，益卦告诉我们，帮助下属解决困难，会拉近你之间的距离，让你们针对问题共同制定解决方案；而对于上级，我们应该以诚相待，敬畏上级，尊重力量，给予他们足够的信任和内容，做到"损上益下"，不仅可以让自己变得更强大，还能够让周围的人得到帮助。
考学也是我们需要"损上益下"的一个方面。上级给予我们的机会可能有限，而下属可能需要我们的支持和帮助，去克服自己的困难，走向成功。益卦给我们启示，在我们举行自己的考试中，我们应该学会分析自己的题目，并且在自己的备考时间里要有明确的计划，找到自己短板，在下次考试中予以纠正。另外，我们也能够以此技巧帮助下属成功，将他们需要的支援提供给他们，帮助他们克服可能的困难，既能够给他们信心，也能够提高他们的能力。
总之，益卦中所体现的“损上益下”的精神，不是简单的赢得胜利或是减少自己的损失，而是一种集体的目标，所以同时追求自己的成长，还要考虑到周围其他人的利益。在我们的人际关系中，我们需要注重自己与他人的平衡发展，需要尊重自己的价值，也要尊重他人的意见。用益卦的思维，达到共荣共赢，在实现自己的发展的同时，也能够让身边的人共同进步。益卦中的"损上益下"概念，恰好是我们在人生中所应该学会的一种能力，它既能够提升我们的能力，又能让我们成为他人的良师益友，真正做到了“敬天爱人，而不至于情愿相阻”。
