办公桌是一家公司或机构中每个员工都必不可少的工作工具，它承载着员工进行日常工作所需要的各种文具、电子设备以及文件资料等，如何让办公桌在日常工作中更加高效地使用？保持工作状态良好是很重要的，而在办公桌上放一杯水，也许会成为保证工作状态良好的一个方法。
办公室内通常有中央供水系统，员工可以随时向自己的办公桌内装水，这让办公桌真正成为了员工工作并保持元气的场所。办公桌内放置一杯水，不仅是因为员工需要补充水分，更多的是因为它能帮助员工在不知不觉中改善身体状况，提升工作声效率。
第一，在“降温”方面，它有助于人体保持适宜的体温。室内制冷系统使得室内温度通常低于人体所适宜的温度。同时，由于员工长时间的坐着工作，容易导致手脚冰冷、血液循环不畅，放在办公桌上的一杯水，可以起到一种温和的“治疗”作用，但不要喝冰水，以免影响消化；
第二，在“保湿”方面，水也是不可或缺的。长时间工作会导致人体排水量增加，很容易导致脱水。如果办公室内空气比较干燥，很可能会导致皮肤过度脱水，影响个人的健康，而一杯水的存在，可以随时补充身体需要的水分。
同时，让一杯水放在办公桌上，也是在向身边的同事展示一份善意和关怀。水不仅可以性价比高，而且泡茶、冲咖啡、加点柠檬，更可以起到提神修身的好处。员工保持一杯水在办公桌上，让他们在工作间断时间有着身心上的切换，有益于缓解工作压力和疲劳，同时也保证了员工们的生活质量。
当然，为了更好地利用到放水这项关键步骤，还需要员工们注意以下切实可行的事项：
第一，一定要用干净的容器——买一只专门放水的杯子，不要使用办公桌上或餐厅的公共杯子，以避免引起交叉感染。
第二，及时更换水——每天早上或下班前，把已经装水多日的杯子中的水倒掉，重新添加清凉的水。
第三，规律地饮水——尤其是夏季或干燥季节，工作期间应尽量保证每小时至少喝一次水，保证水分摄入量充足，以避免因贪图省时而导致的身体健康问题。
总之，在工作日复一日的低头做事中，随手放置一杯水，既可以保持身体琴密状态，也可以体现出员工们的人性化关怀和关注，让我们一起进行这一健康又方便的小改变，为职场带来更多积极的影响和能量。
