现在的家居越来越多元化，装修设计也变得更加的个性化，但是在床的摆放上，很多人还是习惯性地把床头放在门的方向，认为这样才符合风水和常理。实际上，床头和床尾换着睡也是有益身心的好处的。
一、改变睡姿，促进肌肉平衡
习惯睡觉的人都有一个基本姿势，换个位置睡觉会对肌肉平衡造成一定的影响。如果你一直睡在床头相同的位置上，床垫下方的弹簧或棉花会被压缩，成为坑状，这种情况可能会导致你的脊椎处于一个不舒适的角度。而换着位置睡觉可以减少床垫的坑状，均衡支撑身体，这有利于促进肌肉平衡。
此外，姿势也会影响你的呼吸，给你带来挤压或者紧张的感觉。有些人在床头睡觉，对颈椎造成压力，不仅导致颈部酸痛，还会影响呼吸道。有时您可以试着把床头和床尾互换位置，看看你是否能更好地呼吸，感觉颈椎和肺部得到缓解。
二、改变房间风格，增加新鲜感
更换床头床尾的位置也可以为房间增添一份新颖感，这种变化能帮助你重新审视房间的功能和布置，更加有创意。用不同的床单、装饰、床头靠枕、地毯等等能给房间增加多样的感觉，就像一个全新的设计！
有时候，我们会发现在某个特定位置睡觉特别舒适。试着用这种新的床头寻找舒适的感觉，有时甚至会比原来舒适感更强。
三、改变精神状态，提升健康水平
人的身体和大自然都有周期，照顾好身体、积累好健康都需要规律有序的作息。在一段周期内，房间、床、枕头的味道会变得暂时无力被察觉，相对来说，你不需要再添置新的家居用品或者确定更多的风水位；相比之下，适当的翻换床头床尾的位置可以激发新的感觉，让你感到整个房间都变得焕然一新。
有时，我们的内分泌需要得到良好的调节，就像生物钟需要在一定周期内有良好的运转一样。翻换床头床尾的位置，可以让你看到不同的视角，调整对房间的感知，加强你对内心的调节，增加睡眠的兴奋度和兴奋品质。
总之，换床头床尾不仅能带来新的感觉，也可以帮助你在睡眠中达到更高的健康水平。尝试着给自己的房间换个新装吧！
