很爱一个人总是害怕失去该怎么办(爱一个人总是胡思乱想)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于很爱一个人,总是害怕失去,该怎么办，过于害怕失去怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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在恋爱中很害怕失去对方,应该怎么办呢很爱一个人,总是害怕失去,该怎么办拥有后总是害怕失去,如何做才能不让自己敏感

人的一生会遇到很多很好的人，你会发现他们的闪光点，欣赏他们，佩服他们，但是让你感到兴奋的人很少，谈恋爱也不容易。我们总是在寻找，追求，期待遇到一个懂得珍惜自己的知心爱人。一见面就珍惜两次。

所以很多人在恋爱中总是小心翼翼，患得患失，害怕失去对方，但这样的害怕失去不利于感情的发展。也许你会问：我该怎么办？其实害怕失去对手呢？做好这三件事就够了

1.由内而外提升自己

我总是害怕男朋友突然离开，原因有两个：第一个是你觉得你不能抱紧对方，觉得你配不上对方，觉得对方的婚姻爱情价值比自己高，所以经常得不偿失；第二种是对方自己的问题，不诚实，贪玩，给不了你安全感。

如果女生极度缺乏安全感，很可能是因为自己不够优秀，对自己没有信心。遇到真爱需要运气和自信。

遇到真爱需要运气和自信。正如诗中所说：“你若盛开，蝴蝶便来，你若精彩，白日自有安排。”如果你足够优秀，你会有一个真心对待你的爱人。

一个人的气质总是由内而外散发出来的。虽然外表不一定要漂亮帅气，但一定要干净，随时展现你体面的一面。在注重外观的同时，也要提升内涵。不要显得那么肤浅无趣，因为在爱情里，总需要一点神秘感来深深吸引对方。

当你拥有华丽的外表和丰富的内涵时，你的内心会更加有底气，不再是害怕失去。不管你做什么，你都表现出不同的风格。在对方眼里，你是不可替代的。所以，做这种事，不用担心对方怎么办，就够了。

2.学会“停下来”

在感情中，中庸很重要，爱是克制，而不是放肆。多给对方一《了解更多星座日期查询 资讯请关注:wWW.fEixiNgzuo.coM。】些自由，少给对方一些束缚，因为大家都喜欢自由，不能接受永远生活在狭小的空间里。

所以，极度敏感，反复的怀疑和诱惑，让对方离自己渐行渐远。主观臆断和猜疑是爱情的敌人。你不能把恋爱变成探索性的案例，给对方留一点空间，但结果往往适得其反。然而杯弓蛇影敏感多疑。在恋爱中，是极度缺乏安全感的，质疑和考验对方对感情的忠诚，给自己留点余地

学会克制自己的脾气。没有人天生能忍受你的脾气。不要一直纠缠对方。适当的距离可以产生美。聪明的人懂得适可而止，不要想着随时把对方留在身边，吵架不一定需要答案。是两个人在一起幸福的最好条件。

该妥协的时候就妥协，该让步的时候就让步。感情上，不一定什么都得高分，但要学会什么都有足够的。要知道，有时候迁就和包容会让对方更爱你，更珍惜你。当你不再害怕失去，你就不会失去。

3.珍惜友谊，重视家庭

就算恋爱，也不要忽视朋友的重要性。和朋友的互动一定要保持。即使比平时少，也要适当保留一些活动。你不能为了和恋人相处而放弃和朋友聚会

关注家庭。家庭对我们来说是最重要的，家庭是世界上最爱你的，所以永远不要忘记家庭的重要性。永远记住家人的安全。不把恋爱填到心里，就不会有害怕失去。

失去是因为你拥有过。

没有事情是一成不变的，你的喜欢如果留不住你爱的人或事物，是因为缘分至此，也是因为人海茫茫还有其他的人和事在等你。

其次，你喜欢的是你的感情，像张爱玲《沉香屑:第一炉香》里说的："我爱你，关你什么事？"喜欢就是喜欢，害怕失去还是喜欢，这是我，这是我的温柔执着、孤注一掷。

以前我对这句话嗤之以鼻，认为这样的宣言过于矫揉造作，后来我想这或许是所有求而不得的伤心人的慰藉，看到你的问题，我又想起这句话，我喜欢你关你什么事呢？无论结果，我的确喜欢你，不要求你的回应和永远的陪伴，不要求有什么条件，获得也好失去也罢，我这样喜欢你。

失去不可怕，它或许代表一种典型悲剧，天下无不散的宴席，但对我们而言，失去也是一种获得。村上春树说:我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，之前曾经有人被你的美丽吸引，以前是，以后也是。

重于感情的感性让人伤于离别，但如果你发现失去与获得这样的结果都无需忧惧，专注于当下感情的培养，你会获得更多，如果哪一天你的的确确失去了，你或许会迷茫失落，但你会更理解人生就是如此呀，我们阻止不了有些事情的发生。人来人往，潮涨潮落，去的都去了，留下的都留下，所以拥有的更为珍惜，也更值得用心经营。

对于很多的人来说，相信都有遇到过类似的情况，但是我们还是应该正面的去应对，并且让自己变得不敏感，这样我们才不会害怕失去，而是让自己变得越来越好，希望大家都能够引起重视。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

一、丰富自己的生活。

在我们日常的生活中，为了避免因为拥有后而害怕失去，我们可以去丰富自己的生活，让自己去做一些更有意义的事情，这样我们的想法就不会一直停留在原地，而是做自己想做的事情。比如说我们一直想要外出旅游去放松自己，那么为了让自己的心里感到满足，我们可以选择一个自己喜欢的景区去玩耍，这样我们才不会很敏感，而且还可以开开心心的度过每一天。

二、成长自己。

虽然在父母的眼里我们永远都是长不大的孩子，但是我们还是应该学会成长，并且理智的去看待事情，这样即使是我们拥有了自己想要的东西，我们也不会害怕它失去。因为属于自己的东西永远都会在自己的身边，而不属于自己的东西即使是自己努力的去挽留也没有任何的用处，所以大家一定要意识到这样的一点。

除此以外，如果说是对于自己的感情，那么我们就应该真诚的去对待自己的另一半，并且多为对方着想，这样心甘情愿的去付出以后，相信我们换来的感情一定会非常的真挚，而且两个人之间的感情更长久。同时，为了让自己不敏感，我们还应该学会转移自己的注意力，就是让自己不要一直去想同一件事情，这样过一会儿以后，也许自己就看开了，而且还不会一直困扰着自己，希望大家都能够采纳这样的一种观念。

好了，关于很爱一个人,总是害怕失去,该怎么办和过于害怕失去怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！