白天嗜睡夜间兴奋是什么病(白天嗜睡)

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本文目录

为什么人有的时候精力很旺盛晚上睡不着白天也不困白天嗜睡夜间兴奋是什么病晚上失眠,异常兴奋,怎么也睡不着,白天精神恍惚是什么原因

为什么人有的时候精力很旺盛晚上睡不着白天也不困

我想你可能是破坏了作息规律吧时间长了昼夜对你来说已经是困与不困的关系了多运动锻炼对你应该有帮助

为什么最近晚上睡不着觉，白天精力还这么旺盛

生物钟紊乱了，白天不许打盹，晚上睡觉前喝点儿酸奶或者***一下涌泉穴，可以起到增强睡眠的质量。

为什么晚上老是睡不着白天也不是很困

失眠啦！任何身体的不适症状都可导致失眠，如心理不稳定，情绪波动大，神经衰弱，心脾两虚，肝经郁结情态失和等。不良的生活习惯，如睡前喝浓茶，咖啡，吸菸等，因某个特别事件异常兴奋或者忧郁会导致机会性失眠，手疗法，1.合谷穴摩法20次，2.神门穴摩法20次，3.关冲穴摩法20次，4.安眠点摩法20次，穴位疗法，强间穴位于头部，适当***可治疗头痛，目眩，颈项疼痛，心烦，失眠等症，药膳调理法，酸枣仁9克，酸枣仁研末，用水煎煮20分钟左右，煎至水还剩一半时服用，可使精神安定，自然入睡，适用于失眠，

今年47岁、心脏不好。而且晚上经常睡不着觉（有时候连续好几晚上睡不着，白天也不困）！睡不着的时候经...

这是阴阳失衡表现。

恢复正常作息规律，早起早睡，规律饮食锻炼，有爱人孩子相伴，有老人赡养，有每天正常6小时左右的工作在做，，，，这样，就能睡好好了。。。

青少年晚上睡不着觉白天也不困怎么办

你儿子年龄大概是13-16岁吧？这个时期的孩子精力特别旺盛。属于新陈代谢旺盛时期，个头会开始猛长。这一时期孩子的性格上会出现变化：1变得温和2变得易怒暴躁。

如果是因为痴迷某样东西，精神过于集中，大脑消耗量大，而身体机能不作正常运转。

请多带孩子作户外运动，例如：篮球，爬山，游泳。

他本身的活动量少，而这个年龄精力旺盛。所以，他才不睡觉也不觉得困。

多运动~！

晚上睡不着，白天也不困，而且吃不下东西

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神压力很大，晚上睡不着，白天也不犯困，吃不下东西，如果强行吃就会想吐，需要调节心态,使自己身心健康。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼 2分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的薰陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

等心理压力疏导后，再试试下面有利睡眠的食物，可能让你有个好睡眠：

核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2－3次，用温水或黄酒送服。

莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

晚上睡不着白天也不想睡怎么办啊`？

工作累了就想睡了！

而且建议不要一定就晚上到点才睡，下班回来困了就睡！保证能睡着，而且睡的很香。

为什么晚上睡不着白天一干活就困？

这就是作息的问题；生物钟要调改了；把下班后的应酬全推了；保持十点准时睡；心中静些；不要想太多；记得现在是最重要的

最近总觉得自己精力很旺盛，晚上睡不着，白天感觉有用不完的力气，这正常吗？

听点轻音乐，***度就下来了

为什么白天精力充沛，而晚上睡不着觉呢

睡不着不要强睡

这不是病只要你白天精力充沛你就不要担心

白天嗜睡夜间兴奋是什么病

白天嗜睡夜间兴奋是什么病，在我们的生活中，其实很多人都会多多少少有点身体上的毛病，大多都是因为不注意自身的健康和日常饮食等方面有关，以下了解白天嗜睡夜间兴奋是什么病。

白天嗜睡夜间兴奋是什么病1

如果只是偶尔出现晚上兴奋、白天困，是因为一段时间的睡眠过多，造成的晚上兴奋、白天困。如果是长期的出现晚上兴奋、白天困，可能是一种轻度的生物钟紊乱。如果比较严重的，考虑可能是神经衰弱。神经衰弱属于一种神经功能性疾病，它可以有不同的症状，可以表现为晚上兴奋、白天困，很想睡觉又睡不着，出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等症状。

改善这种症状，要改善睡眠习惯，就是白天尽可能不睡觉，晚上不要超过11点钟睡觉，固定时间睡觉，固定时间起床。适当的运动，在晚上8点钟以后不要做剧烈运动，一般傍晚5-6点钟适当的运动，睡前不要做剧烈运动。可以在睡前泡个脚、洗个热水澡、喝点温牛奶，可以帮助睡眠，然后调整自己的心态等等。

夜里激动大白天困是病吗

回答是的，轻则是生物钟紊乱，重则是神经衰弱。

改进这类状况：第一，因没事做而晚睡的人，尝试为自己找一点儿个人爱好，或者给自己定一个分阶段的工作规划。而因工作中需要迫不得已产生熬夜习惯性的人，应当学好依照事儿的分清主次，尽快分配自身的工作中，不把工作中带回去。

失眠症状主要表现为？

一、睡不着觉

这关键就是指在晚上躺床上想睡觉的时候，却难以入眠，常常是躺在床上躺了很长期才进到睡眠质量。据病人说：自身原本是想睡觉的，可是平躺着床边便是睡不着觉，一直想一些繁碎的事儿，没法让自身静下心来。

二、大白天犯困，晚间激动

也有一些失眠病人在大白天觉得十分困，可是来到夜里就非常激动。这种病人在大白天工作或是授课的情况下都是打瞌睡，可是来到夜里睡觉的时候就看起来分外精神。

三、睡眠质量感觉障碍

这也归属于失眠的各种各样病症之一，睡眠质量感觉障碍就是指病人没有睡眠质量的现实感，尽管晚上睡的非常好，可是第二天醒来时却觉得自身压根就没有入睡，而同房的直系亲属也表明他并没有失眠。

四、睡眠浅非常容易作梦

假如出现失眠得话，病人在睡觉的时候便会老是做梦，而且非常容易被吓醒，在醒来时以后非常难再入眠。

五、睡眠质量不好

一些失眠病人尽管能圆满入眠，可是醒来时后依然觉得十分疲惫，这表明睡眠质量的品质不高。

如何调养失眠呢？

1、在临睡前何不服用苹果、香蕉苹果、橘、橙、梨等一类新鲜水果。由于，这类新鲜水果的芬芳味，对中枢神经系统有镇定功效;新鲜水果中的糖份，能使大脑皮层抑止而易进到休眠状态。

2、失眠病人在临睡前能够倾听平平淡淡而有规律的音箱。那样是可以创建诱发睡眠质量的条件刺激,茯益,舒安,膏据研究表明，能够做到调养睡眠质量，而且还能促消化，处理九成以上的失眠问题，能够迅速的提升睡眠，广为流传距今近百年，听歌也具备提高睡眠质量，轻轻松松入眠的功效，进而促进身体稳定入眠。

3、失眠病人临睡前到室外散散步一会儿，放松一下精神，【发生】关系前或洗个淋浴，或温水洗脚，随后睡眠，对圆满入睡有百利而无一害。

4、导致失眠的要素颇多，要是稍稍留意，不会太难发觉。清除失眠原因，是可以合理的痊愈失眠的，对因病症造成的失眠的症状，要妥善处理

失眠的损害尽管说并不是非常大，可是假如说是短期内性的失眠，我们能够在生活起居中饮食清淡，在入睡以前喝一杯牛奶，如果是长久性的失眠，一定要给与高度重视，此外我提示大伙儿，在生活起居中一定要还记得锻炼，让人体有一个好的时间修补，那样还可以防止失眠。

白天嗜睡夜间兴奋是什么病2

白天犯困晚上精神怎么回事

如果出现白天犯困晚上精神这样的情况，可能是以下几种原因所导致的：第一、作息不规律、生物钟紊乱就会导致身体作息颠倒，出现白天犯困晚上精神这样的现象。第二、这种情况的出现也与长期上夜班所形成的习惯有关。第三、有可能是睡前饮用热茶、咖啡等，导致晚上大脑的兴奋。平时建议养成规律的作息，保证睡眠时间。

白天嗜睡晚上特有精神这是怎么回事？

白天嗜睡晚上特有精神这个明显的不是一个疾病，主要和个人的生活习惯有一定关系，你的生物钟的紊乱，长期的不良的生活习惯导致生物钟的紊乱，一到晚上就觉得很有精神，晚上休息不好到白天肯定要出现嗜睡的情况，这个主要的解决办法是调整自己的生物钟。

晚上尽量避免做剧烈的运动看些刺激性的电影，或者从事刺激性的相关的活动，早早的最少要保证11点之前入睡，我们最佳的睡眠时间是9点到10点，你如果要是睡不着然后可以做有助睡眠或者借助药物逐渐调整然后保证晚上充足的睡眠，你第二天才能有精神去工作。根据你具体的情况要结合具体的'情况，然后根据医生的指导逐渐调整自己的生物钟。

白天嗜睡夜间兴奋是什么病3

嗜睡是怎么回事

1、睡眠时间短、睡眠质量差

很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，南昌军民医院吴春华专家发现有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏

营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

3、发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。

4、抑郁

抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

5、其他

老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

如何预防嗜睡

1、触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

2、视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。

3、味觉刺激

吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

4、嗅觉刺激

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。

5、听觉刺激

困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

睡眠障碍导致不能得到充分的休息，很容易造成白天的无精打采。长此以往会引起情绪的变化，如烦躁易怒等。建议有意识的放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶也是不错的选择。必要时找专业的心理科医生进行药物调整，他们治疗失眠的手段优于其他科室。如果“心”出了问题，“身”也好不到哪去。这是我接触精神病类患者以来最感同身受的一句话，近两年媒体频频曝出某某明星、某某人因为身患抑郁，痛苦不堪最终选择自杀来了结，真的只有明星、公众人物得抑郁症的概率高吗？我来告诉你错了，也许我们身边每个人包括自己因为外界的各种压力都有一些抑郁症状，比如：失眠、易怒暴躁、焦虑等等，如果出现这些症状情况加重，一定要引起注意了，要及时向亲人告知情况，或者找心理医生进行咨询，记住：精神类的疾病不是人们所说的“神经病”，“心”出了问题，别让“身”跟着受累。有时也会考虑是植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱.治疗上主要是调节植物神经功能,建议您选服黛力新,,枣仁安神胶囊.黄芪精口服液,尽量保持心情舒畅,自我调节,,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食{了解更多生肖属相配对知识请关注:wWw.hAiXinGu.cOM√",;)}"物增加体育锻炼,晚睡觉前用温水泡泡脚

好了，关于白天嗜睡夜间兴奋是什么病和晚上睡不着白天也很兴奋的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！