杨桃是一种热带水果，拥有复杂的营养成分和健康益处。因其形状酷似星星，因此被称为“星星果”。
从营养角度来看，杨桃富含维生素C、维生素A、钙、铁、蛋白质、纤维素和抗氧化剂等营养物质。其中，维生素C的含量较高，每100克杨桃含有34毫克的维生素C，是橙子的2倍以上。杨桃还能帮助降低胆固醇、促进消化和保持身体健康。
在传统中医中，杨桃也被用于治疗多种病症。据说，杨桃味酸性，可以刺激口腔和胃肠道消化，提高食欲，帮助消化。杨桃还被认为可以降温，清热解毒，对于感冒、发热、喉咙疼痛等症状有缓解作用。
此外，杨桃对于预防心血管疾病也很有帮助。它富含抗氧化剂，可以帮助降低血压和胆固醇，降低心脏病和中风的风险。
对于那些想要减肥的人来说，杨桃也是一个不错的选择。由于其低热量和高纤维素含量，杨桃可以帮助减少食欲，促进饱腹感，从而促进减重。
总体来说，杨桃有许多健康益处，可以作为营养丰富的零食或治疗某些病症的天然方法。然而，应注意的是，杨桃也含有草酸，对于肾脏功能不佳的人来说可能不适合食用。因此，在食用前最好咨询专业医生的建议。
