玉石是中国传统的珠宝美玉，也是中华民族的瑰宝之一。中医认为玉石有解毒、护身、驱邪、安神、镇静和促进新陈代谢等作用，能调和人体五脏六腑的功能，对人体健康有很多好处。本文将分别介绍常见的几种玉石及其对人体的益处。
一、和田玉
和田玉又称为和田白玉，是最有名的中国玉石之一。其黄白色泽具有极高的光泽，故有“玉之上品”之称。和田玉主要产于新疆地区，是中国近现代著名的特殊地理因素、文化因素和历史因素的结晶。根据中国传统医学理论，和田玉可以增强体质和免疫力，具有护身的功效，也可以起到镇静安神的作用。使用和田玉手链或耳坠能够舒缓人的情绪，使人心情愉悦，用于瑜伽等专业健身锻炼上可以增强身体的爆发力和体魄。
二、翡翠
翡翠是生长于石头中呈现出肉质感的矿物质，常深绿色。翡翠在中国自古便具有极高的收藏价值和戴在身上的药用价值。翡翠中含有矿物质元素，如镁、铁、铝等，能够润泽肌肤、保持皮肤柔滑，对于一些患有皮肤毛病的人也有一定的治疗作用。此外，翡翠中也含有丰富的微量元素，对于刺激机体生长、促进激素分泌、调节血糖等方面也有一定的益处。因此，佩戴翡翠不仅可以美化外观，还可能对人体健康起到保护作用。
三、琥珀
琥珀是几百年之前的树脂经过地质长期变化后而成的宝石，颜色多种，常见的有红色、黄色、白色等。琥珀具有很高的抗菌性，能够杀死细菌，防止感染，对于一些皮肤疾病也有改善作用。佩戴琥珀也有助于稳定情绪、提高专注力、减轻疼痛等作用，因此，在日常生活中，佩戴琥珀项链或手链不仅美观，还有一定的保健作用。
四、紫罗兰晶
紫罗兰晶是一种具有优秀光学性质的石英，主要产于美国和巴西。它的颜色非常美丽，是由钴和锰元素形成的，呈现出深蓝色、紫色到浅粉色。紫罗兰晶有促进身体新陈代谢的作用，在一定程度上，可以增强人体抵抗力和免疫力。同时，紫罗兰晶还能帮助人放松身心，稳定情绪，缓解便秘、头痛、流鼻涕和感冒等不适症状。
总之，在选择佩戴玉石时，应该根据自身体质、疾病情况和日常情绪来选择合适的玉石。同时，在养护和保养方面也需要注意，手链和项链需要定期清洗和保养。松散的线和斗方不仅会造成玉石的破损，还会伤害到人体的皮肤，这些都需要我们十分注意。总之，玉石不仅仅是一种珠宝，更确是中国传统文化中具有重要的地位，佩戴玉石可以美观，同时也可以起到保健作用。
