分手后痛不欲生要怎么样才能摆脱分手的悲伤(分手后痛不欲生为什么)

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分手后痛不欲生,要怎么样才能摆脱分手的悲伤被分手,感觉痛不欲生,该怎么走出来和男友分手后很痛苦又放不下怎么办

凡夫俗子、肉体化身的我们，这一生一世都在为了一个“情”字而活。

我们为此坠入爱河，穿梭于情感中，用尽自己的心思，投入所有的情感，只为让自己的情感生活更加的丰盈和幸福。这便是我们每一个人都向往和追求的爱情，同时我们都希望自己能在爱情的这条道路上一帆风顺，少些挫折、少些打击。

可是，于现实而言，爱情总是有诸多的不如意。笑过、哭过的我们总是容易成为爱情中的那个傻瓜。

爱情，顺利起来时可以让你天天飘飘然，挫折起来时能让你天天泪眼汪汪，这就是爱情的杀伤力；遇见对的人，能让你心花怒放；遇见错的人，能让你魂不守舍。天与地，笑与哭，只在于你遇到的那个人适不适合你。

别把爱情想得那么复杂，所有挫败的爱情，无非就是你遇到了一个错的人而已，既然是错的人又何必为此伤心欲绝呢？远离错误的人，才是对自己、对爱情最大的负责人。

人生之短暂，眼泪何其多？

面对挫败的爱情也好，婚姻也罢，这都是命运的安排，尤其是情感中的那些人和那些事，不是你努力、也不是你优秀就能挽回一段破裂的爱情和婚姻的，你再努力、再优秀，离开你的人，ta始终会离开你，不离开你的人，你赶也赶不走。

不要再把爱情的失败、婚姻的破裂全部的罪状怪罪于自己，你的软弱，只会给你徒增更多的悲伤和眼泪。

要相信在爱情的世界里，唯独那个适合自己的人，才能真正让自己感到幸福和快乐，否则一切的幸福和快乐，套用现在的网络流行词就是：“假幸福、假快乐。”

你为了一段不幸福的爱情勉强维持着，其实你的内心不是真正的幸福和快乐的，你的心永远不会欺骗你，而你的灵魂却始终在质疑着自己，你那副快乐幸福的样子只是你表面的躯体在应付着。勉强维持的爱情，带给你的就是这个样子。

试问这样的爱情和婚姻是你要的吗？

你只是缺少勇气而已，所以你一直维持着，然后终其一生。等你后悔时，才发现自己已经步入了晚年，原来你这一生的婚姻都是假婚姻···假爱情···你终究还是辜负了自己！

所以，在面对那些离开你的人，不要因为ta的离开而惩罚自己、伤害自己了，虽然你会痛苦，虽然你会难过，那都是因为你投入了自己的真实感情，你只是当时舍不得，不甘心而已，除此之外又还有什么呢？抛去这些，你还会对离开你的人有爱吗？

在面对失败的爱情，我们如何才能幸免于难？也许以下这四个方法能尽快帮你脱离苦海，摆脱痛苦···

一、对于一个不爱你的人，首先你要接受这样一个分手的事实，如果你不能说服自己接受，那么分手只会让你更加的崩溃，从而延长你的痛苦期限。

你若能快速地接受了，你才能坦然地去面对它的逝去，你才能接下来好好地面对生活。虽然这有些老调重弹，但是这永远是摆脱痛苦的第一步。真的没有捷径可走。

二、调整自己的思维，即：最好的人在后面等着自己。告诉自己离去的人都是生命中的过客，都是错误的人。

好的爱情、幸福的爱情本来就没有一次见效的，那些好的、美好的爱情都是经过千锤百炼得来的，分一次手，离一次婚又何妨？不多睡几个人怎知哪个人最适合你？虽然说法有些调皮，但是安慰一个爱情受伤的人却是很好的心理安慰法。

三、所有的爱情打击，只不过是命运中恰到好处的安排。尤其是感情，没得选择，只能接受。至于能不能让对方回心转意或者挽回爱情，那就看彼此的造化了。

但是，我从来不相信破裂的感情能被挽回的，你信吗？所以失去了，就让它失去吧。没必要再挽回了，一切都变了味。

四、失去爱情，不能失去自己。

爱自己才能做自己，不因ta人而改变，只为最舒服的姿态活出自己来，你是独一无二的人，你的容貌、你的才华，终究会有人爱，但是前提是：记得敞开你爱的怀抱。

失去爱情，不能失去自己，只要不失去自己，就会有更美好的爱情等着你。坚信好的你，一定会有一个最爱你的人出现的。

当自己在没有拥有一段感情的时候，自己对感情总是有着美好的幻想，但是当自己拥有了一份感情的时候，就会发现想要去维护好自己的感情是非常困难的，等到那时候自己就会觉得其实感情并不是像自己想的那么简单，所以当自己在感情中失败的时候，自己就会觉得非常的痛苦，因为感情让人非常的无奈，虽然和对方分手了，但是自己的心里面却还是有着她的位置。

想要从一段失败的感情中走出来是很不容易的，这时候你可以让自己多去读一读书，多从一些书籍上面找到慰藉自己心灵的办法，而且读书真的可以治愈一个人的感情。然后就是不要让自己独处，不要把自己关在房间里面，要把自己的想法和自己受到的痛苦向自己信得过的朋友倾诉，有时候把事情隐藏在内心深处只会让自己变得更加的痛苦和迷茫。

还可以去外面的世界看看，找两个朋友出去散散心，去一些风景好的地方旅游，你就会发现其实在世界上还有好多东西值得自己去了解，没有必要为了一段感情让自己变得很颓废。最重要的一点就是把一切都交给时间，随着时间的流逝，你现在所遭遇的所有伤痛都会慢慢的变淡，所以在以后的生活中要让自己更加的自信，在未来还有更加美好的事物等着你去拥有。

首先，你要明白，之所以伤心是因为你心存至善，你可以选择和男朋友复合，或者是找方法选择淡忘。

两个人分手，往往最先提出分手的那个人已经解脱了。而刚经历分手的人还痛不欲生，这就是感情的不对称性。你所有的留恋都是因为你想不开，或者说你没有明白：对方没有你想象的那么爱你。

你之所以伤心是因为你心存至善，你把感情看得很重要。你不相信人心会变。而其实这个世界上最难把握的就是人心。要么会有“墙倒众人推”之说。而想办法从分手的事情中抽离出来，才是当务之急。

其次，想一下对方有那些不好，自己有那些好

分手了，之所以伤心，是因为你总记着对方的好，总觉得自己像丢了一件宝贝似的，总觉得再也找不到、遇不到更好的人了。其实这往往是因为你缺乏短视，太固步自封。有时候“塞翁失马焉知非福”？你不妨换个角度想一下：对方有哪些不好，这些不好是你能够接受的么？自己有哪些好，自己的这些好难道不配再找到一个更好的伴侣么？当你想明白了，你就不会太在意这些了。

再次，要重新制定新的人生目标，转移心思

人生因为有目标才会过得充实。分手了你很伤心，你不妨把心思转移到自己该努力的事情上来，重新制定你的奋斗目标，然后脚踏实地地去追求这个目标。

其实人生最终的安全感都是自己构建的，你如果内心足够强大，你便会懂得所有的经历都会教你走向成熟，分手在长远的人生来看不是什么大事情，天还没有塌下来学习更多星座分析性格 知识请关注:WWw.diAnxInggu.cOm】，自己要做的事情很多，干嘛为人生过程中的一个过客所牵绊住呢？当你学会了有事情可做，你就会转移你的心思，时间也会让你慢慢地看淡很多人，看开很多事情。

既往不咎，往事不忆，这才是一个人最好的生活态度。作为年轻人，就像初生的太阳，有无限的光彩要绽放。有时候多经历一点挫折，对自己的成长都是好事情。所以，你懂得调整心情的办法了，就不会一直活在沮丧里，因为你想要的幸福就是要穿过这些错误的乌云，才能更加灿烂辉煌。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。