哪些植物属阴哪些属阳(哪些植物属阴哪些属阳)

以哪些植物属阴哪些属阳 中医理论中，饮食调养是一个重要的方面，而植物的属性是在饮食调养中不可忽略的一部分。根据中医对于植物的性质划分，植物可以被分为阴性和阳性，阴阳属性在植物被用于饮食调养中十分常见。 那么，哪些植物被认为是阴性的，哪些被认为是阳性的呢？我们来了解一下吧。 阴性植物 阴性植物主要是一些草本植物和一些蔬菜，这些植物在中医理论中被认为具有寒凉之性，能够降火解毒，而且能够滋阴润燥。常见的阴性植物包括： 1. 茶叶：普洱茶、绿茶、铁观音等，茶叶具有清热解渴、解毒利尿的功效，是阴性植物之一。 2. 绿叶蔬菜：包括菠菜、芹菜、竹笋、苦瓜等，这些绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，而且具有清热解毒、滋阴润燥的作用。 3. 阳草：包括石韦、龙胆、连翘、连翹等，这些阳草具有降火解毒的功效，对于体内积聚热毒的人群有一定的食疗作用。 4. 蘑菇类：包括香菇、杏鲍菇、青菇等，这些蘑菇含有丰富的氨基酸、矿物质等，有助于清热解毒，同时可以滋阴润燥。 阳性植物 阳性植物主要是一些树木和果实，这些植物在中医理论中被认为具有温热之性，能够暖胃生津，常见的阳性植物包括： 1. 干果：包括桂圆、红枣、枸杞等，这些干果含有丰富的营养成分，有助于提高免疫力、增强体质和滋阴补气。 2. 树木果实：包括核桃、花生、杏、枇杷等，这些树木果实含有丰富的营养成分，有助于润肺止咳、滋阴补气。 3. 肉类：包括猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类含有丰富的蛋白质和钙质，常食有助于强壮体魄、补充体力。 4. 海鲜类：包括海带、紫菜、海虾、海参等，这些海鲜含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于滋阴润燥、提高免疫力。 综上所述，植物的阴阳属性在饮食调养中十分重要，不同性质的植物在饮食中的重量和使用量也不一样，要根据自身的体质和需求来选择合适的植物食材进行搭配食用。