脾气大是指个体的容易激动、急躁以及情绪波动较大的性格特点。在日常生活中，脾气大的人可能会在与他人互动中表现出容易紧张、恼怒、焦虑、拒绝甚至攻击等不良情绪。这种性格特点虽然在一定程度上体现了人的气魄和个性，但它在长期影响下也可能会严重危害我们的身体健康。
首先，脾气大可能会导致一系列的身体健康问题。根据学术研究，脾气大的人往往会经历心理压力增加、血压上升、肌肉张力增加等身体反应。这些反应在长期影响下可能会导致心血管疾病、消化系统障碍、免疫系统衰弱等通风疾病的发生。另外，精神障碍如抑郁症、焦虑症、躁郁症等也与脾气大有一定的联系。这些精神障碍会进一步危害身体机能的正常运作，对身体健康造成不可逆的损害。
其次，脾气大可能会影响人与他人的关系。脾气大的人不仅在工作和学习上容易与同事、老师产生冲突，也会在与家庭成员和朋友互动中产生摩擦。这些摩擦会进一步导致人际间的矛盾和隔阂加剧。同时，脾气大的人往往态度有些强硬，没有耐心，不易妥协。这种情况下，即使他们依然有着重要的人际网络，也会因为性格缺陷而错失很多合作和共赢的机会。
最后，脾气大也会影响个体的心理健康。脾气大的人表现出自尊心强，自我中心，极度敏感和容易被定向印象。这些心理特征使脾气大的人在面对挫折的时候容易产生消极情绪，对自己不爱惜、自暴自弃。这种消极情绪会主动影响统治个体对生活的态度和行为，进而产生更多的负面效应。
为了改善脾气大对身体健康造成的负面影响，个体可以尝试采取以下方法：
保持良好的生活习惯：个体可以适当运动，多休息，多接触大自然，保持健康的饮食。
参加心理治疗：针对脾气大带来的负面效应，个体可以适当进行心理咨询、瑜伽、冥想/呼吸练习等行为，通过放松、调整思维的方式来调整心理状态，降低压力。
提高人际交往能力：个体可以通过适当的拓展社交圈、参与活动、提高表达能力等方式来降低与他人的矛盾，并更好地与周围的人建立关系。
综上所述，脾气大对个体身体健康造成的影响相当复杂。因此，个体需要认识到自己的性格缺陷，积极寻求解决问题的办法，让自己变得更加健康、积极，和周围的人建立良好的社交关系。
