床头是我们生活中不可缺少的一部分，我们每个人每天都要在床上睡眠。但是，很多人对床头的重要性并不足够了解。床头的装饰和摆放不仅仅是美观的问题，它们实际上还可以对我们的心理和生理健康产生一定的影响。因此，在床头上放一些适当的东西，对我们的健康是有很大帮助的。
绿色植物
首先，绿色植物是一个非常好的选择。绿色植物可以净化空气，为我们提供新鲜的氧气，增加室内湿度，改善空气质量，减少室内的污染物和异味，还能起到美观的装饰作用。更有意思的是，研究表明，睡在房间里有植物的人比睡在没有植物的房间里的人更容易入睡，睡眠质量更好，心理状况更加平稳。所以，床头放上一盆绿色的植物是非常有益的。
水晶
其次，水晶是另一个好的选择。水晶有很多不同的种类，每一种水晶都有自己独特的能量和作用。一些水晶被认为可以增强情感稳定性，如玫瑰石英；一些被认为可以增强精神力量和平衡身心，如紫水晶；一些被认为能够提高创造力，如水晶石英。床头放上一块自己喜欢的水晶不仅可以起到美化房间的作用，还有助于我们的身心健康。
书籍
书籍也是一个非常好的选择。夜晚睡觉前看一些书，可以缓解一天的疲劳和紧张，减轻压力，让我们更加放松，更容易进入睡眠状态。此外，看书也有助于拓展我们的知识和思维能力，让我们更加聪明。床头放上一本自己喜欢的书，可以让每个晚上都变得有趣而充实。
音响
音响也是一个不错的选择。床头放上一个小型音响，可以播放一些轻松柔和的音乐，或者自己喜欢的一些声音或声效，如雨声、鸟叫声等等。这些声音对我们的身体和心理都有很好的作用，能够帮助我们放松身心，消除压力，增强睡眠质量。此外，可以设置音量，使之足够安静，不会影响到周围的人。
结论
总的来说，床头上放什么有助于健康这个问题，我们有了答案。我们可以选择放一盆绿植、一块水晶、一本书或者一个音响来让自己更健康。但是，我们需要注意的是，在选择这些物品时，要顾及自己的喜好和实际需要，不能盲目跟风。只有真正能够让自己感到舒适，才能达到最好的效果。希望大家都能够拥有一个健康而舒适的睡眠环境。
