人生最低谷的时候衰到极点了好难受该怎么办(人生最低谷的时候有朋友的陪伴)

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给你困难的是你的心，而能解决你困难的也是你的心。

给你一个办法：

每天想每一个你认识的人的好处。

多做善事。

学习冥想，让自己静下来。闭上眼睛想想自己的过错，诚心忏悔自己的罪。

再不好的工作也有人做？自己为什么不能做。记住，只有放下自己的人才能高贵，而把自己抬得很高的人会摔的很惨。高贵不是自己的感觉决定的，而是别人说的。

记住：一切困难，挫折，痛苦都是好事，都是给你消灾来了，你要欢喜接受。遇事多说我错啦，多想别人的好处。独处静思记过，言谈末论人非。你只要坚持做下去，你的命运和生活会越来越好。

人到了最低谷的时候怎么办

人到了最低谷的时候怎么办

人到了最低谷的时候怎么办，人生不如意之事，十之八九。人的一生，不可能一直顺风顺水，总会到人生低谷的时候呢，我和大家一起来看看人到了最低谷的时候怎么办的相关资料。

人到了最低谷的时候怎么办1

第一件事：冷静想一想。处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。

第二件事：出去走一走。陷入人生低谷╔浏览更多十二星座知识内容请关注:WWw.wPxZ.Cc`",}.]"之后，一下子往往是很难东山再起的，急于走出低谷，反而会再遭受打击，不妨离开一段时间，到远方去转转，到深山大川，到海边河边，走一走，散散心，极目远望，江山如画，回归自然，绿野花草，喷泉珠露，会洗涤你心中的烦恼和痛苦，清理一下纷乱的思想，净化灵魂，恢复理智和信心，更有助于你东山再起。

第三件事：上下比一比。虽然陷入人生低谷后，是人生的失意和迷茫期，但人活着，没有一个是容易的，与同学、同事、同乡、朋友比一比，虽然可能比上不足，但往往比下却有余。这样做看似是一种阿Q精神，但却能够及时调节你的心态，让你保持心理的协调与平衡，不会因为一时的低谷而对自己失去信心，不因小的挫折而失去锐气，不因暂时的失意而失去志向。

第四件事：暂时放一放。人们常说，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，但是，却并不一定是马上爬起来，暂时躺在地上歇一歇，也未尝不可。处于人生低谷时，如果不是什么要命的事情，就不妨暂时放下不管，过一段时间再说。或许过了一段时间，你已经有了正确的认识，或者你已经不在乎这件事情了，或者你已经有了更加宏伟的目标了，这点挫折已经不算什么了，低谷也就能顺利地走出了。

第五件事：想法乐一乐。人不是机器，处于人生低谷时，不要一味压榨和逼迫自己，适当地想办法让自己快乐，做一些让自己开心的事情，比如，读一本有趣的书，听一段相声，看一段小品，淡化一下受挫心理，也有助于走出低谷。

第六件事：放声吼一吼。处于人生低谷时，感到迷茫、煎熬、情绪压抑都是正常的，关键是解决它们，放声吼一吼就是一种很好的'解决之道。你可以找一个没有人的地方，大声吼出来，也可以高歌一曲，不管好不好听，重在发泄压力和各种负面的情绪，让自己恢复常态。

第七件事：不妨让一让。处于人生低谷时，就不要再逞强好胜了，要养精蓄锐，韬光养晦，厚积薄发，对于人际上的矛盾，或者别人对你的轻视，大可不必强争输赢，忍一忍，让一让，切不可有意气之争，否则，就是自己给自己添堵，而且，处于低谷中的你，只会更容易吃亏。

人到了最低谷的时候怎么办2

人在低谷时，很迷茫，不知怎么办，那就最好这三点

1、静下心来，反思自己，反思过去，找出自己问题所在

人在低谷时，处境很糟糕，但是，这种处境，是我们自己造成的，这一点，我们都要明白，不要去怨天尤人。

至于处境是如何造成的，我们要静下心来，反思自己，反思过去，找出自己的问题所在，然后再想办法去解决问题。

自身的问题解决了，人生的低谷基本也就稳住了，处境就不会变得更糟糕。如果你在低谷的时候，还在抱怨，还不懂得反思，那你的低谷就会变得更低，处境也会更糟糕。

所以，人在低谷时，首先要静下心来反思自己，这是最重要的一点。反思自己，可以总结经验教训，让自己不再重蹈覆辙，稳住颓势，避免处境恶化。

2、调整心态，放松心情，找回失去的信心和勇气

人在低谷时，心态往往很不好，心情往往很糟糕，容易对自己失去信心，对生活失去希望，心里甚至会感到恐惧，害怕，这样的状态，只会让自己变得一蹶不振。

心态决定一切，心态好，一切都会好，心态不好，一切就会变得很糟糕。调整好心态，找回失去的信心和勇气，这是战胜低谷最好的办法，也是最好的选择。

如何调整心态？如何找回失去的信心和勇气？我认为，我们可以去接触充满正能量的人，去读充满正能量的文章，然后努力提升自己的赚钱能力，让自己变得更有价值。

你有价值了，你就会有底气，对自己越来越有信心，也有了勇气去面对一切。好心态也好，信心也好，勇气也罢，其实都源于自身的实力，有实力，自然不惧一切。

3、找准方向，发挥优势，专注集中，不断努力，不断坚持

人在低谷时，要想爬出低谷，不是那么容易，即便你拥有很好的心态，拥有足够的信心和勇气，也不一定能够绝地反击，毕竟，行动才是最重要，最关键的。

如何行动？如何绝地反击？我认为，我们要找准方向，发挥自己的优势，学会聚焦，保持足够的专注，不断努力，坚持到底。

做人要明白，通往成功最快的捷径，就是做自己最擅长的事，剩下的就是专注，努力，坚持。你要知道，人这一生，只要把自己最擅长的事做好了，做到极致，你就能创造属于自己的奇迹。

如果你不知道自己擅长什么，那就去培养，用时间来累积，用重复来打磨，用坚持来历练，用努力来实现。记住，人这辈子，绝对有足够的时间来做好一件事。

人在低谷时，很迷茫，不知怎么办，那就做好以上这三点。我相信，只要你做到了，再低的低谷，都会被你战胜。

人生本就是一次次的历练，而低谷，就是最好的历练。身处低谷时，不要怕，你要对自己有信心，因为你什么都不缺，只缺少一份重新开始的勇气。

真的，人在低谷时，处境已经很糟糕了，再糟糕也不会糟糕到哪里去，有啥好怕的，大胆点，勇敢的往前走，总会走出低谷，迎来新生！

愿你积极乐观，开心过好每一天！

人到了最低谷的时候怎么办3

人在低谷时，要坚持做这五件事，你将越来越顺

1、坚持良好的心态，看什么都要顺眼，别抱怨。

摆正心态，认知自己在低谷的状态。各种各样的工作不顺心，各种各样的困难摆在面前，但别只是抱怨，只是责怪别人。应该接受这是一个低谷的事实。

著名主持人孟非说，“命运给我生命中一个低谷，我会用它来创造巅峰。”就是这样，接受事实，摆正心态，负重前行，那么，一切都会改变。

事实上，人生处于低谷的时候，无论往哪个方向走，都是在往上走，都在要攀登，都是在改变自己。

比方说：一个爱情失败的人，刚刚和恋人分手，或者刚刚离婚。一切都是沮丧的，灰色的，但你摆正心态一想，离开的，一定不是最好的，因为最好的，在后面，他（她）会陪你到老。当你积极行动起来，用阳光的面貌待人待物，真爱你的人，自然会出现。反之，你就是沉迷在失败的爱情里，寂寞难耐。

2、坚持依靠自己，别去指望谁。

一个人，没有依靠的时候，靠自己。总要学会一个人走，否则你依靠谁，都是心寒。

小时候最爱你的人，是父母，但是父母会先你老去；年轻时候遇到爱情，互相依偎，但相爱总是简单，相处太难，多少人，半路分道扬镳，能够陪你走到最后的人，太少太少。还有兄弟姐妹，各自有家庭，顾不上管你。

即便你路上遇到贵人，但帮得了一时，帮不了一世。一直帮你到老的人，几乎没有。帮你也许是可怜你，而你总是到处依靠，那么也是“烂泥巴糊不上墙”。

自己强大了，走出低谷，不过迟早的事情。

3、坚持提升自己，朝着既定的方向走下去。

越努力，越幸运。走出低谷，不是靠蛮力，而是靠智慧。你总是胸无点墨，一股子蛮力，是很难改变自己的。

当然，人生的方向不能弄错了，否则你的提升，就是背道而驰。

要明白，爱情的方向是幸福；事业的方向是成就；身体的方向是健康；家庭的方向是温馨；心情的方向是平和。

4、坚持面对自己的错误，不推诿，不逃避。

别为你的错误找理由，那是没有用的。错了就是错了，改正就好了，向别人认错就好了。

认错，不是丢脸的事情，知错不改才是丢脸。

每个人都是不是十全十美的，都可能犯错，但你不去认知错误，那么就被社会看不起，就是爱你的人，也会嫌弃你，离开你。

坚持认知错误，也就是说，你的人生可能多次犯错，但都要知错能改，善莫大焉。

5、坚持沉默，学会低调。

“枪打出头鸟”这是古训。你别以为自己有一点才能的时候，就显摆，否则你遇到更强的人，会把你按下去。

你只有坚持低调，在沉默中提升自己，当没有人发现你的时候，其实你已经成长了。等你足够强大了，才“一跃而起”，在沉默中爆发。

也许，走出人生的低谷，你还有更好的办法，但以上五个坚持，一定对你有帮助。

真心期待，每个人都不在低谷中徘徊，而是在低谷中崛起。

处于人生低谷,感到很绝望怎么办

面对人生，每个人都有低谷和失意的时候，而面对这些失意和低谷，不同的人有不同的处理方式，有的人越挫越勇，勇往无前，有的悲观失望，一蹶不振，那么在面对人生低谷，感动很绝望和悲观时，我们需要首先调整好自己的心态，心态决定一切，心态也是一个人能否重新振作起来的基础，其次，要多认识和想想自己的优点，帮助自己树立自信心，重新勇敢的面对低谷，再者，要吸取以往失败和失意的经验教训，只有总结教训才能更好的面对未来，走出人生低谷。

1、调节好自己的心态是最重要的。

面对人生低谷，每个人都有自己的处理方式，而所有的一切都需要首先从自己的心理调整开始，要知道一时的失意或者失败，不能代表一生的失败，在通向成功的道路上，失败和挫折在所难免，只有经历了失败和低谷才能更加充实自己，丰富自己，才能在不断的探索中认识自己，最终到达成功的彼岸。

2、要多看到自己的长处和优点，不能只看到自己的失败。

在人生的道路上，失败和低谷是正常的，这也是每个人都必须经历的人生的一部分，况且在人生的道路中，自己的长处和优点也更多，这些暂时的挫折和失意也是将自己的缺点和不足慢慢磨炼成有优点和长处的过程，这些优点和长处在将来是迈向成功的必备条件。

3、要吸取之前的经验教训。

面对人生低谷，而是面对一次人生的考验，会让你反思以前的所作所为是否有所不妥，只有认识到错误的地方，才能在未来做好预防，避免再次在这个地方跌倒，所以这些低谷都是成长，也是成长所必须经历和度过的一关一又一关，所以加油面对吧。

人生不如意事十之八九，要勇敢的站起来，继续向前，你说呢？

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。