什么植物适合放在床边(什么植物适合放在办公室桌面)

以什么植物适合放在床边 俗话说“白天一个草，晚上万人枕”，每个人都需要良好的睡眠，因为它可以让我们恢复体力和精力。在卧室中种些植物也是有益的，因为它们可以增加室内氧气含量，净化空气并缓解压力，进而促进睡眠。但是，不是所有植物都适合放在床边，所以我们可以选择一些适合的植物来让我们的睡眠变得更加健康。 首先，绿色植物是你床边最好的选择之一。在睡眠时，我们需要呼吸干净的空气，有些室内植物可以帮助净化空气并增加氧气含量，进而促进睡眠。如吊兰、勿忘我、虎尾兰、常春藤等，这些植物都可以减少空气中的有害物质，如甲醛、苯、氨等，给你健康的呼吸环境。尤其是吊兰和垂盆草，它们可以吸收大量的空气污染物，并且有助于提高室内空气质量。此外，这些绿叶植物还可以增加你的心情，缓解压力，使你更容易入睡。 其次，薰衣草是来自地中海的一种花卉，也是放在床边的优秀选择之一。薰衣草的叶子、花和油都散发出一种特殊的香味，它能够让你放松并产生好的睡眠质量。实验证明，薰衣草有助于缓解压力、降低心率和改善睡眠。同时，沐浴过后涂上薰衣草油后能够有良好的放松效果，产生深度睡眠和提升快速眼动睡眠的模式，使你在短时间内更快地入睡。 再者，芦荟也是非常适合放在床边的植物。芦荟除了可以缓解焦虑和压力外，还被证明有助于改善空气质量。在矮矮的芦荟植物中，它的叶不仅很漂亮，而且含有顺势疗法(aloe vera)细胞，有许多保健功能，如抗菌、清热解毒、美容养颜等，能够使你过一个无忧无虑的夜晚。 最后，乔木类植物也是健康良好的选择之一。这些植物可以增加室内氧气含量和净化空气，因此对人的健康有良好的作用。如常春藤、龙血树、千日红、老鹰木和铁线莲等，这些乔木类植物都可以促进睡眠，改善室内气息，并且能够制造出一个安静和平和的环境，提高你的睡眠质量和对无机空气质量的感受。 总之，健康和良好的睡眠习惯是每个人的必需品，而种植适合的植物在你的床边可以帮助你改善睡眠质量并提高你的睡眠健康。无论是绿色植物、薰衣草、芦荟还是乔木类植物，都能够营造放松的氛围，让你远离紧张和疲劳，美丽健康的快乐生活。