办公室座位的摆放对工作效率和身体健康都有一定的影响。在中国传统风水学中，南向坐北向望被认为是比较吉利的做法，因为坐南朝北可以面向太阳，浴露阳光，有助于人体的健康和心情的开朗。
然而，坐北朝南也有其优点。首先，南向的位置通常会被阳光直射，会很热，有可能会导致人体不适，影响工作效率。而北向的位置则比较凉爽，对于那些容易出汗的人来说，坐北朝南是个很好的选择。
其次，坐北朝南也可以减少眼睛的疲劳。现在的办公环境中，电脑屏幕是我们不可缺少的办公工具。如何减少长时间盯着电脑屏幕所带来的伤害是一个重要问题。南向的房间通常阳光强烈，容易造成反光，使电脑屏幕的反射变得更严重，增加了眼睛的负担。而坐北朝南，大部分时间都可以背向光源，减少反光，降低对眼睛的刺激。这对于那些经常需要盯着电脑屏幕的人来说尤为重要。
另外，在应对紧急情况时，坐北朝南也更优。一旦发生火灾，大部分时间里烟雾都向上升，如果你坐南朝北，会离烟雾比较近，容易扰乱你的思维和行动，影响逃生效率。而坐北朝南，则可以避开这个问题。
当然，无论你坐南朝北还是坐北朝南，最重要的是要避免长时间保持一个姿势。根据人体工程学，长时间坐着会导致颈椎、腰椎等多种部位的不适。因此，无论你坐在哪个方向，都要注意起身活动，保持身体健康。
在实际办公中，南向坐北向望不是唯一的考虑因素。如果你的办公室能够保证良好的通风、适宜的温度和充足的光线，无论坐在哪个方位都可以。如果你经常需要与其他人交流，也要考虑周围同事的位置，避免在他们视线范围内频繁移动。另外，坐在靠窗位置也不是好事，因为阳光可能会对你的眼睛产生刺激。
综合来看，坐南朝北和坐北朝南都有各自的优点，我们可以根据自己的需要进行选择。无论坐在哪个方位，保持良好的工作习惯和身体状态，才能更好地应对各种工作挑战。
