办公室背对窗面对门，是一个非常普遍的办公室布局，在很多公司中都可以看到这种布局方式。这样的布局有什么好处和不足？在实际的工作中应该如何应对这种办公室布局呢？
首先，办公室背对窗可以减少被外界的干扰，提高员工的工作效率。如果窗户面对办公桌，例如窗外有人经过或鸟儿飞来飞去，很容易会分散员工的注意力，导致工作效率降低。此外，面向窗户的位置，也可能造成强烈的日光直射。这是一种不良的工作环境，可能导致眼睛疲劳、头痛等问题。所以，如果能够背对窗户，就可以避免这些干扰，有利于员工的集中工作。
然而，办公室背对窗，也有一些不足之处。如果办公室的窗户外面是美丽的风景，例如城市的繁华景象或者大自然的美景，员工的身心健康将受到积极的影响。此外，如果办公室的窗户是百叶窗或者装有遮阳布的，工作环境将会十分压抑，员工的心情也会受到影响。
面对门的位置，相对于窗户背对的位置，会增加许多管辖层面上的压力。员工可能会感到受到了更多的监视和控制。此外，如果面对门的办公室是在过道的尽头，员工将承受更大的压力。因为在刚性的工作环境下，员工和领导的交流、协作将更加难以完成，从而影响工作效率。
那么，如何应对这种办公室布局呢？
首先，员工可以通过调整自己的姿势，尽量减少颈部、背部和眼睛受到的压力。避免长时间保持同一姿势也是非常重要的。
其次，办公桌和椅子的高度、角度要适合身体的需要。如果姿势不正确，长时间工作会引起颈椎、背痛等问题。
最后，员工应该尽可能保持自己的专注力和注意力，避免被周围环境干扰。可以采取一些科学合理的调节方法，例如科学合理的休息、充足的饮水、适当的间隔时间等。这样，员工就可以更加高效地完成工作，提高工作效率，为公司创造更多的价值。
总而言之，办公室背对窗面对门是一个常见的工作布局。虽然这种布局有利于员工集中精力完成工作，但也可能带来一些不舒适的问题。在实际的工作中，员工应该采取一些科学合理的方法，尽量消除这些不适，使自己能够更加高效地完成工作。同时，公司和领导也应该关注员工的健康和工作效率，为员工创造更舒适、更健康、更适合工作的环境。
