生气之根指的是(生气之根指的是哪个脏器)

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用心理学解释一下什么叫生气中医讲:肺为生气之主,脾为生气之源,肾为生气之根,如何理解生气之根指的是

首先要说的是不光人会生气，比较高等的动物都会！生气从心理学上讲是一种情绪体验。各种情绪体验都是有一定生理基础的。和其他的情绪体验一样，比如兴奋啦，害羞阿学习更多生肖性格分析 知识请关注:wWW.bAoxIngzUo.cOm】什么的，生气的生理基础无非是由神经调节和体液调节两个方面。当你受到某种刺激，也就是令你生气的事情的时候，你的大脑的某个特定区域会释放化学信号（某些神经递质），然后这些信号通过神经系统刺激你的内分泌系统分泌某些种激素，比如肾上腺素。这些激素又刺激你身体的其他一些器官，导致一些的生理反应，比如体温上升，瞳孔放大，甚至发抖等。当然到这种程度就算是气得发怒了。当然激素的效应也会反馈给大脑，又时会起到加强刺激的作用。当然其实大脑另一些部分的刺激是能够抵消一部分一开始的刺激的。所以生气的时候如果有意控制一下这种情绪会逐渐消失，如果不去控制则通常会越来越生气，甚至变成大怒。大怒是有严重的生理反应的，对身体很不好。当然使劲憋着对身体也不好，最明智的是学会适当的发泄和自我开导。说白了生气就是刺激大脑加激素作用。尤其是激素的作用很重要，所以人在不同身体状况时容易生气的程度也不同，比如更年期的妇女就特别容易生气。在下是学生物的，所以解释也是从生物的角度出发。实际上生气这种现象还有社会科学的一层。这个就复杂了。其中一点比较重要的就是你的心理价值观的接受阈。当一件事超过了你的价值观能接受的范围，你的大脑就收到生气的信号了。所以接受阈宽的人不容易生气。总之生气是很复杂的生理和心理现象，不太好控制，但不是不能控制。另外这位兄弟，圣贤也不能无情的，并且也会生气的。

生气这一既简单常见又十分复杂的心理现象肯定有很多人研究它，也有很多学说涉及它。而且研究的人越多，答案也就越多，最后肯定会出现一些矛盾的地方，就是说在一些人大谈生气的坏处时，突然会冒出一些人说生气也有好处，甚至大大的好。嘿嘿，其实这些争论一旦产生，就会陷入狡辩的泥潭，大家各持己见，再仔细分析，就会发现其实大家各自的出发点和背景都不同，甚至是在玩概念偷换的游戏。

所以我们还是来简单一点的好。

什么是生气？我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。哈哈够通俗了吧。

我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。

这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。

一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。

其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。

还有一条最厉害的信念，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。

所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的

养生这件事看似复杂，其实细究起来十分简单。中医讲养生的秘诀就六个字——养肺、养脾、养肾。中医认为，肺为生气之主，脾为生气之源，肾为生气之根。

肺属上焦，高居五脏六腑之上，主要负责输布体内津液，掌管气血运行。不断地把自然界中的新鲜空气吸收进体内，把废气在排出体外。

1、戒烟

多数研究表明，吸烟不仅会增加肺Ca的发病风险，而且会诱发人体的基因突变，这其中部分基因突变与肺Ca的发生密切相关。

如上图所示，老烟民的肺多是“狰狞可怖”的，肺部发黑，除此之外，吸烟对心脑血管都有明显的害处。最重要的是，这对吸烟者与吸二手烟者均有伤害，一个也跑不了。

更何况，吸二手烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，一氧化碳多4倍。

2、喝水

适当的喝水可以滋养肺部，润燥。

3、运动

适时、适量、适当的运动可以改善血液循环，促进肠胃蠕动，增强肺活力，提高人体免疫力。

生气之根就是说生气的最根本的原因，那么现在来说说有几个可能性。

生气是人天生的一种情绪本能;进化论则认为这种情绪必然有其功能，否则不会被保留下来!事实上伴随生气而来的生理变化，如心跳、血压、呼吸加快，内分泌也会改变，帮助我们在必要的情境下产生必要的行动反应。试想如果面对威协，还悠哉悠哉、没有任何反应，岂不是连生命都不保了吗?所以生气本身是一种很健康、也很有用的情绪，基本上没有必要强迫自己不生气。但是怎么适度的控制，成为愤怒情绪的主人，而不是它的奴隶，才是我们真正需要花时间学习的。

生活中我们的情绪总会莫名的被他人所干扰，经常喝鸡汤的我们也知道，自己的情绪不要被他人影响到，自己要做情绪的主人，可我们发现，鸡汤说的对我们生活来说根本没什么卵用，情绪还是会莫名的被他人干扰着…

那为什么我们的情绪会被他人所干扰？先来看个故事，你是否也是这个样子？

通常每发生一件令我们心情十分不爽的事情时，我们都会认为是发生的事情让我们心情很不爽的根本原因。而实际上却不是这个原因，实际上让我们心情不爽的原因是因为我们对发生事件思考的方式不一样。

1.太在乎别人怎么看你。（恐怖化）

表现:四处不停的讨好他人和那些让人感觉到难受的“刺猬”

2.无法忍受在重要任务上的失败（恐怖化）

表现:会表现的墨守成规和无法忍受别人的批评

3.人和事都应该朝我想要的方向发展，要不然太糟糕了，无法忍受（应该化）

表现:他们做一件事情时喜欢把事情发展控制在手中，如果中途发生了意外，便不想再做，所以经常会半途而废。

4.某件事出错了，肯定是有人出了问题（应该化）

表现:当一件事情出现错误时，会把责任推卸掉。推卸到他人身上

5.对即将发生的事情总是抱着深深的优愿（恐怖化）

表现:要去拜见岳父母，你开始变的焦虑不安，各种担心

6.每个问题都有完美的解决方案，我必须找出来（应该化）

表现:做一件事情前的拖延症就是，不过要注意的是不是所有的拖延症都是因为追求完美造成的，有一部分拖延症是一种攻击他人的行为。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的生气之根指的是和什么是生气之根问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！