女性更年期是每个女性都必须经历的一段时间，这个时期除了生理上的变化，还会出现一些性格上的表现。根据心理学研究，女性更年期的性格表现大体上可以分为以下几个方面。
一、情绪易变
女性更年期的雌激素水平下降，会导致情绪波动剧烈，经常出现情绪低落，易怒，焦虑等表现。有些女性会因为情绪不稳定而影响工作和家庭生活，因此，需要妥善处理情绪，如适当的运动，调整饮食，以及听音乐，读书等方式来放松身心，有效地缓解情绪。
二、自我意识和自我评价的不稳定
女性更年期时，生理变化和年龄增长带来的不安全感，往往会导致女性自我意识和自我评价的不稳定。这时，女性必须要关注自己的内心，尽量保持平衡的心态，认识到自己的价值所在，并且积极地参与到各种社交活动中，充实自己的生活，提高自信心和自我价值感。
三、失眠或睡眠质量下降
女性更年期时，由于荷尔蒙水平的变化，往往会导致睡眠质量下降，表现为失眠或者持续醒来。这时候，建议女性加强运动，保持规律的作息和饮食习惯，如少食刺激性食物和饮料，早晚锻炼舒缓紧张情绪，还可以采用呼吸训练等方法来帮助缓解失眠。
四、性格的“颠覆性”改变
在更年期，一些女性会出现“颠覆性”的性格改变，从原来的温和、柔顺，变得焦虑、不安、易怒、甚至冷漠。这种变化可能会在家庭和工作中引起一些问题，因此，女性需要努力适应这种变化，学会掌控自己的情绪，与家人、朋友沟通，寻找支持和理解，从而更好地度过更年期。
总之，更年期对每个女性都是一种挑战，虽然会出现一些负面的表现和变化，但通过调整自己的心态和生活方式，女性仍然可以保持积极向上的心态，在更年期中保持身心健康，走向更美好的未来。
