2021年大暑农历——登高远望，清凉一夏
大暑，是二十四节气中的第六个。根据农历，大暑一般在每年的七月二十二日或二十三日，是盛夏时节的正当时期。大暑时节，天气酷热难耐，人们生活起居也需要注意，以保证健康愉悦的过夏生活。
登高远望，感受大暑风情
大暑时节，处处都是热浪滚滚，人们十分需要寻找一些能够带来清凉的地方。而登高远望，无疑是其中常见的一种方式。
在大暑时节，登高远望，可以让人们感受到高空的清凉之意，俯瞰山峰和河流之间的风景，远离尘世的喧嚣，感受大自然所带来的清爽和愉悦。古人也常说：“大暑不登高，虚了一年的忙。”因此在大暑时节如果能用登高远望之旅来放松自己，不仅令人精神振奋、体力康复，还能够增加人体抵抗力，以更好地适应夏季炎热的气候。
享受凉风习习的夏日饮品
临近大暑时节，人们的生活也需要做出一些调整。由于夏季天气炎热，人们的身体出汗多、代谢速度快，导致身体的脱水症状比较常见。因此，在夏季餐饮方面，应该选择清淡、滋润并富有营养的食品，合理搭配荤腥菜肴，以满足身体的需要。
此外，夏日喜欢喝冷饮的人们在选择饮品时，也应该注意清凉不等于太甜或是过冷。可以选择一些富有营养的凉茶或是适量加糖的柠檬水等饮品，使整个夏季都能够享受到凉风习习的夏日美好。
关注健康，注意防暑降温
到了大暑时节，温度一般不会低于31℃，很容易引起人们的中暑。因此，在日常生活中，人们应该关注自己的身体状况，做好防暑降温的措施。
比如，在户外运动时应选取在清晨和傍晚的时候进行，中午避免外出和做剧烈运动等。在室内时，应该保持空气流通，并且保持适宜的室温和湿度。同时，人们还可以选用一些可以降温的物品，如制冷枕头、制冷薄毯等，使自己的身体处于舒适的状态，减少中暑的发生率。
总之，2021年大暑时节给人们带来的是一个体验清凉与舒适的夏日。从自然的角度出发，登高远望，感受自然天赐的清凉与自然美景；从饮食角度出发，选择清凉滋补的饮品和适当的餐饮，为身体补充热能的同时也能安打降温；从健康角度出发，注意中暑和脱水的防范和预防，保证一个健康快乐的夏季。
