夏至的前一个节气是什么芒种是一个什么节气(夏至的前一个节气是不是芒种)

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1、夏至的前一个节气是芒种

2、芒种，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历巳月的结束以及午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳高度到达黄经75°。

芒种节气是指麦类等有芒作物已成熟，抢收急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物同样正是播种最忙的时节，故称“芒种”，“芒种”又称“忙种”、“忙着种”。

芒种后预防的疾病，首先是心脏病。芒种以后，气温高，湿度大，心脏负荷逐渐加重，有冠心病的人要格外注意保养，少熬夜、避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食。

对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。这里的“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物。

立夏是二十四节气中的第7个节气，它是夏季的开始，是万物生长盛发的季节。按照历法，立夏通常在每年的公历5月5日左右。

在立夏之前，我们有一个重要的节气叫做谷雨。谷雨是春天的最后一个节气，也是农民朋友们非常重视的一个节气。因为在这个节气之后，天气开始变热，秧苗也开始迅速生长，所以农民朋友们会在这个时候抓紧时间进行田间的作业。

然而，随着立夏的到来，我们也要开始迎接炎热的夏季。这个节气标志着夏季正式开始了，它也伴随着高温、多雨、多风等气候特点。在这个季节里，农业生产也面临一些问题，比如作物易受干旱、水涝、病虫害等问题的影响。因此，在立夏之后，我们需要更加努力地保障农业生产的顺利进行。

总之，立夏╔浏览更多十二星座特征内容请关注:WWW.YuxiNgGu.COM´是一个非常重要的节气，它为我们指明了新的季节的开始。在这个时候，我们需要做好相应的准备，面对即将到来的挑战，迎接夏季的到来。

1夏至的前一个节气是什么

夏至的前一个节气是芒种节气。

芒种是在每年阳历的六月六日左右，太阳黄经为75度。芒种时节麦子也己成熟了，于是人们就在这个时节争分夺秒的在收割田里的麦子，在古代人们共同收割麦子，于是就形成了一种“前有割，后有剁”的和谐画面。

农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。

2芒种是一个什么节气

反映农耕的时令节气。

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。

芒种是我们国家的一个重要的节气，芒种代表着收获与种植，南方地区的主要作物水稻开始插秧，而北方地区的小麦也开始收割了，所以芒种的芒也是代表着忙。

3芒种养生吃什么食物丝瓜粥

材料：鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许。

做法：将鲜丝瓜去皮和瓤；粳米淘洗干净备用。将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内，加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成。鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥。

功效：清热解毒，凉血通络，润肌肤。

五叶芦根饮

材料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖适量。

做法：将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml，再加入其他药同煎10分钟，调入白糖即成。

功效：芳香化湿，健脾醒胃。

苡仁赤豆汤

材料：苡仁、赤小豆各30克，红枣5枚，白糖1匙。

做法：前2味洗净入锅加水2大碗，小火慢煮1小时，加红枣、白糖煮30分钟，至豆烂离火当点心吃。

功效：清热健脾，利湿养肝。

薏苡百合荸荠煲

材料：薏苡仁30克，百合30克，荸荠250克。

做法：将薏苡仁、百合洗净用温水发透，荸荠去皮洗净从中间切开，将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟即可。

功效：健脾、养阴、清热。

4芒种养生要注意什么衣衫要勤洗

晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”

饮食宜清淡

历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。

提防热伤风

夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉。

少吃冷食

慢性支气管炎、哮喘的患者和虚寒性胃痛患者等，除了注意以上事项外，在饮食上还要忌过度食用冷饮，最好不食冷饮。

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