鼻子是我们呼吸和嗅觉的重要器官，经常对着电脑屏幕或者手机，鼻子会出现任意时刻的干燥、瘙痒以及打喷嚏等症状，更重要的是近年来在国内外流行的新型冠状病毒肺炎，这些症状更是让我们忧心忡忡。那么，如何保护我们的鼻子呢？今天我们来介绍几种以按摩手法来舒缓并保护我们的鼻子。
在我们的鼻子周围有很多的穴位，按摩这些穴位可以有效缓解鼻塞、鼻炎等出现问题，下面我们就一起看看吧。
1、鼻翼按摩法
首先想说的是鼻翼按摩法，准确的说是鼻翼两侧的穴位名称为“迎香”穴位（一侧搜按压即可）。按摩此穴位可以舒缓鼻翼的不适感，还有促进鼻黏膜的血液循环、预防感冒等作用。具体操作上，我们可以在鼻翼两侧握住，轻轻按摩一分钟左右，最好多次反复尝试。
2、太阳穴按摩法
太阳穴位于眼眶和眉毛之间，是一个较为常见的按摩穴位，按摩这个穴位可以缓解眼部疲劳以及鼻塞的症状，此外，这个穴位还能有效舒缓头痛等不适感觉。具体操作上，我们可以用食指轻轻按摩太阳穴，然后在额头上向上揉捏按压，持续时间为1-2分钟。
3、鼻竹穴按摩法
鼻竹穴是位于鼻翼两侧的鼻孔下方的穴位，按摩此穴位能有效舒缓鼻塞的症状，缓解鼻子瘙痒等不适感觉。具体操作上，我们可以用中指按压鼻竹穴，每次按摩持续时间为1-2分钟。
最后想说的是，以上这些按摩方法是只能起到辅助作用。保持良好的饮食和生活习惯也是非常重要的。适当的运动和保持足够的睡眠可以增强免疫力，帮助我们应对各种外界因素的侵袭。平时的饮食要清淡，多吃蔬菜水果等健康的食物，这样不仅能保卫我们的鼻子，更有利于我们全身健康。
