“南北安眠，东西乐眠”——谈床头的座向
在我们的卧室里，床是最重要的家具之一，也是我们每晚最亲密的伴侣。床头的座向或许在你意识中并没有太多的重视，但它其实是影响睡眠质量的关键因素之一。
南北安眠
南北是地理位置上的概念。在我国大部分地区，南北方向是指南面向阳、北面朝阴的方向。早在古代，便有“南朝多事，北朝寡事”的说法。因此，我们通常会把床头朝北或南，从而摆脱一些不祥的磁场干扰，给人安逸、舒适、稳定的感觉。
现代有研究表明，人类身体内有一些细胞、脏器等对太阳的辐射很敏感，因此南北方向的床位，可以保证身体在夜晚得到充分的休息和修复。特别是对于居住在城市中心的人们，南北方向的床位可以有效避免城市照明、交通噪音等对睡眠质量的影响，让人进入深度睡眠的时间增加。
东西乐眠
而在一些地区，人们喜欢把床头朝向东或西。一方面，很多人认为东方是图吉祥的地方，早上阳光的灿烂，会促进身体机能的恢复和更新。另一方面，一些年纪稍长的人士也认为床头朝西会提高身体免疫力，延缓衰老。
然而，对于床头朝东的床位，并不是每个人都适合，尤其是那些敏感肌肤，不适合直接暴露在早晨的阳光中的人。而床头朝西则跟人的体质和生活习惯密切关联，对于孕妇或易患心脑血管疾病的人来说，床头向西并不适宜。
适合自己的床头朝向
以地理位置和身体健康为基础，床头的朝向是需要注意的。但还有其他一些个人喜好和习惯需要考虑。比如，对于喜欢彩色图片的人，床头对着墙是个不错的选择。床头朝向窗户的人可能更喜欢风景，以此自然增加睡眠质量。当然，特别敏感的人可以选择将床头靠近门，这样可以更容易地提醒一些天黑后的不安感。
值得注意的是，无论你如何安排床头座向，最主要的是保持舒适。床头的座向并不能完全解决你的睡眠问题。一些健康的习惯、饮食等也十分重要。 那么，不妨在床前摆上几本书籍，在床前放上绿色植物……这些都是增加睡眠品质的良方。
总之，床头的朝向是影响睡眠品质的一个小细节，对于舒适的睡眠环境，我们应该从许多方面来考虑。希望本文能够帮助您更好地了解床头的座向问题，享受更舒适更健康的睡眠。
