什么是爆发型人格？爆发型人格是一种较为极端的性格类型，它表现出来的特质非常明显，让人不难察觉。爆发型人格的人常常情绪化，内心感受强烈，容易受到外界的刺激而产生极端的情感反应和冲动行为。
爆发型人格通常会表现出以下的特征：
首先，情绪化。爆发型人格的人情绪往往高涨，容易被情感所左右，情绪一旦激动就很难控制，经常会出现极端的情况。例如，突然大喊大叫、失控哭泣、摔东西、打人等。
其次，自我中心。爆发型人格的人往往缺乏耐心和体谅，容易专注于自己的感受和需求，很难体会到别人的感受。他们希望立即得到自己想要的，不愿意等待或妥协，容易采取强硬的手段来获得自己想要的东西。
再次，易怒。爆发型人格的人常常暴躁易怒，对身边的人和事十分敏感，容易因微小的事情而发怒或生气。他们跟别人交往很难平静愉快，容易吓到或者伤害他人。
最后，冲动。爆发型人格的人非常冲动，很难思考和控制自己的行为。他们常常会感到无法承受压力，容易采取极端的行动来解决问题，例如恶言相向、毁掉关系、取消计划等。
那么为什么会有爆发型人格的人呢？也许是他们的童年有过太多悲伤和不安。有些人可能是在单亲家庭中长大，家庭关系不稳定，缺乏稳定而安全的环境。有些人则可能是遭受过虐待，甚至性侵等严重事件，身心体验带来非常大的伤害和阴影。
因此，对于爆发型人格的人来说，方案非常重要。他们需要学习如何控制情绪和压力，建立健康的情感与人际关系。这需要他们学会观察自己的情绪，找到适当的方式来放松自己，例如体育锻炼、冥想、绘画等。同时，他们需要加强社交技能，提高自己的沟通能力，尊重和爱护他人的感受，建立良好的人际关系。
总的来说，爆发型人格可以影响人们身心健康，也给自己和他人带来困扰。因此，我们需要更加关注自己和身边的人，帮助他们理解和控制自己的情绪，建立健康和和谐的人际关系。
