秋分不能吃什么水果(秋分吃什么?)

秋分是中国传统的二十四节气之一，一般落在9月22日或23日。此时，天气渐渐转凉，白天夜晚温差较大，人们的身体机能也因此发生了变化。在秋分这个时节，我们应该注意饮食的调节，避免吃一些对身体不利的水果。 首先，秋分时节不能吃西瓜。虽然在夏季，西瓜是一种非常受欢迎的水果，但是到了秋分就不再适宜食用了。这是因为西瓜性寒，容易引起腹泻等症状，而秋分时节人体的胃肠道功能已经开始减弱，吃了西瓜会对胃肠造成不良影响。 其次，秋分时节也要尽量避免吃荔枝。荔枝不仅性热，而且很容易引起体内热气，而在秋分时节人体的阳气已过盛，再多吃一些热量较高的水果会使体内的气滞，影响身体的正常功能。 此外，桔子也是在秋分时节不宜食用的水果之一。桔子虽然是一种富含维生素C的水果，但是在秋分时节人体消化功能减弱，吃太多桔子会对胃肠造成不利影响，甚至引发口疮等症状。 还有一些水果，虽然不是在秋分时节禁止食用，但是也应该尽量少吃。比如，菠萝的含钾量很高，容易引起体内钾盐过多，导致心脏病人、肾脏病人的病情加重。而且，菠萝含有丰富的酵素，过量食用会刺激胃肠道，导致口腔溃疡等不良反应。芒果含糖量也较高，过量食用会导致体内热气滞留，不利于身体健康。 总之，秋分时节是一个需要注意饮食的时刻。除了避免吃一些性寒、性热过高的水果外，我们还应该注意适量摄入含有多种营养素的水果，如苹果、梨子、柿子等。只有合理搭配饮食，才能保证身体的健康，过一份幸福安康的秋天。