办公室作为我们工作的场所，要设计得合理舒适，其实摆放的位置、所面对的方向都有很大的关系。那么，办公室是背对窗户还是面对窗户好呢？下面我们就来探讨一下这个问题。
首先，让我们来看看背对窗户的情况。优点就在于可以有效地防止反光和炫目的阳光，这样可以提升工作的效率，避免令人不适的眩晕和头疼。同时，背对窗户也能够减少外界的噪音，更能聚焦自己的思维，让人更加专注于工作。在北半球地区，背对窗户的工作空间还能享受更长的日照时间，若是工作时间比较长，这种情况可以极大地降低白天由于过度的光线疲劳所带来的身体负担。
但是，背对窗户的设置也存在着一些缺点，那就是缺乏阳光和自然光线。这样的工作环境对于人的身体机能和心理健康都会造成一定的伤害，比如会引起脱发、色斑、疲劳甚至抑郁等问题。同时，长期处于昏暗的环境中也会降低身体的免疫力，减少对外界环境的适应性，容易出现疲劳、嗜睡、脱力等各种体验。所以，如果长期在这样的环境中工作的话，会对工作效率和身体健康都造成不小的影响。
那接下来我们来看看正面对窗户的情况。正面对窗户，能够让阳光和自然光线充分照射进来，不仅能够提升工作效率，还能享受到阳光的温暖和美好的自然景色。此外，正面对窗户的位置还可以让我们清晰地看到外面的天气和光线变化，更好地保持精神状态的稳定，保证注意力更加集中。
当然，正面对窗户也存在一些缺点。首先，强烈的阳光会造成反射和刺眼的现象，让人感到不适；再者，夏天中午太阳直射的时候，温度也会升高，影响舒适度。此外，正面对窗户如果没有好的遮蔽设计，会让私密性也受到影响。
所以综上所述，要说哪个更好其实还是需要视具体情况而定。如果你是常年呆在办公室中的白领，建议把办公桌放在窗边，让你的工作环境更加通透明亮，同时也要配合好窗帘保护个人隐私和减少阳光的刺激。如果你的办公室有一扇通透超大的窗户，那么你就不能正面对着它了，因为反光和刺眼的阳光会让你的注意力无法专注于工作之中。
总之，不管是坐背对窗户还是面对窗户，对于每个人来说都应该根据自身的情况和工作需要来选择，以创造出一个最适合自己的工作环境。
