床头旁边有镜子，是很多人家里的常见装饰。但是，在夜晚睡觉时，这面镜子可能会成为一种潜在的安全隐患。因为在黑暗中，镜子里的反光会让人感到诡异，而且很容易影响睡眠质量。因此，很多人会用某些物品来遮住床头的镜子，以减少反光和诡异感，提高睡眠质量。那么，拿什么来遮住比较好呢？
首先，说一下不能用来遮住镜子的物品：例如，湿毛巾、床单、棉被等。这些物品如果长时间放在镜子上，会使镜子表面产生水蒸气，进而产生模糊、模糊不清等现象。同时，毛巾和床单还会吸收身体分泌的水分和汗液，增加了霉菌和细菌的滋生，对身体健康不利。因此，不建议使用这些物品来遮住床头的镜子。
那么，应该选择哪些物品来遮住镜子呢？比较好的选择包括干净的白色纱巾、窗帘、靠枕等。这些物品通透性好、易于清洗、柔软舒适，可以起到遮挡镜子的作用，并不会对人体健康造成不良影响。下面介绍各种方式：
1.使用白色纱巾。将白色纱巾悬挂在镜子前，通透性好，能起到很好的遮挡作用，还有美观装饰作用。在白天，解开纱巾即可，不会影响镜子的使用。
2.使用窗帘。很多人家里都会有窗帘的，如果床头的镜子恰好位于窗帘边上，那就更好了，直接挂上窗帘就可以了。如果不在窗帘附近，可以考虑悬挂另外一条与窗帘相似的布帘，遮挡效果也会很好。
3.使用靠枕。在床头靠枕背后，加一个布套遮挡镜子即可。这种方式简单、易行，并且还有一个好处就是，早晨时不需要移除遮挡，只需要调整靠枕的位置即可。
无论是哪一种遮挡方式，都有一个共同的问题，就是如何保持镜子的清洁和光泽。我们需要时常保持镜面的干燥和清洁，否则会影响镜子的光泽和反光效果。如果发现镜子上有水汽或灰尘，可以用干净的软布擦拭，或者用专业的玻璃清洁剂清洗。但是，不要直接用湿布擦拭，以免污渍和水蒸气留在镜面上。如果没有合适的清洁剂，也可以用洗洁精或白醋稀释后擦拭，清洁度也可以得到保证。
最后，需要提醒一下，遮住镜子只是一种缓解反光和诡异感的方法，对于长期存在的睡眠障碍，需要综合考虑将床头的镜子摆放至其他位置或更换装饰物等方法来解决。在日常生活中，我们要注意睡前的调整和放松，保持舒适的睡眠环境，才能让我们获得更好的睡眠体验。
