室内湿度是一个很重要的话题，特别是对于在干燥的冬季和空调开放的夏季。高湿度可以增加舒适感，减少皮肤干燥和过敏反应。 英美皆以40-60%为室内相对湿度的理想范围。
而当室内湿度过低时，会导致体内水分流失加剧，导致皮肤干燥，鼻黏膜过干，眼睛不适甚至嗓子痒、喉咙痛。
为了增加室内湿度，我们可以借助植物来实现这一目标。
第一个选择：常春藤
常春藤（Hedera helix) 是一种叶子茂盛、悬挂性强的植物。常春藤通常被用作装饰室内空间或覆盖建筑物外部表面。另一个重要优点是，它能够吸收空气中的有害物质，并释放出水蒸气。由于其遮蔽作用，常春藤可以减少室内温度的上升和能量的损失，并增加了环境的湿度。因此，植物将有助于保持室内湿度的稳定。
第二个选择：龟背竹
龟背竹 很适合放在客厅或工作室等宽敞的室内空间。它作为一种快速生长的竹类植物，可以增加室内湿度。它的外貌非常引人注目，有许多粗大的绿色藤条，定时养护，它可以创造出一个美丽而自然的环境。可以放在阳台或者每天有稍微强一些的阳光的室内窗台上，它们将增加室内湿度并制造出一个很棒的地方。
第三个选择：西洋藤
西洋藤 （Epipremnum aureum）在家庭和写字楼都可以使用，是一种非常流行的室内观叶植物。它能快速生长，有点垂直藤条且不占空间。它几乎适应所有类型的光线，易于管理，不需要太多的养护就能保持很好的生长状况。此外，它也具有吸收冷气中的有害物质并释放水蒸气的作用。它可以增加室内湿度并帮助提高生活质量。
第四个选择：吊兰
吊兰是一个非常适合放在卧室或书房等位置的室内植物。 它们通过水分介质，从空气中吸收水蒸气，将水分释放到空气中，从而提高室内湿度。 吊兰叶子柔软，有利于净化空气，而且生长速度也不错，只要保持充足的水分就可以了。
总之，通过养护这些产生水蒸气的室内植物，我们可以轻松地增加室内湿度。这不仅可以提高我们室内空气的质量，也可以让我们的身体保持更好的水分平衡，还可以提高我们舒适度。如果你想要让你的空气洁净，让你的生活品质提高，那么赶快尝试种植这些室内植物吧！
