概述：
以水生木是一种中医养生思想，它强调根据生辰八字确定自己的五行属性，并通过调整饮食及生活方式等来改善身体的健康状态。木命的人属于阴性五行属性，他们的身体较为虚弱，容易生病，因此需要特别注意保健养生。
正文：
一、什么是以水生木？
以水生木是中医养生思想中的一个重要概念，它来自于五行学说的基础上，认为人的身体和自然界相似，受五行阴阳之气的影响，因此应该根据自己的生辰八字确定自己的五行属性，以此来调整自己的生活方式，改善身体的健康状态。
二、木命的人特点及保健方法
木命的人属于阴性五行，代表的是生长、扩张、发生、长高、发育的原动力。具体来说，木命的人性格开朗、乐观，待人真诚，但也有些缺点，如急躁、暴躁、独断、冲动等。在身体方面，由于木命人的身体较为虚弱，容易生病，因此需要特别注意保健养生。
1、饮食上的调理
木命人应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，适量食用肉类和鱼类，避免过度烹调和食用油腻、辛辣食物。可以吃些具有滋阴润燥、清热解毒等作用的食物，如绿豆、芦荟、黄瓜、西瓜、苹果等。
2、运动上的调理
木命人应该多参加一些适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。这些运动可以帮助木命人强健体魄，增强自己的免疫力，同时还可以有效地缓解工作和生活带来的压力。
3、生活上的调理
木命人的身体比较虚弱，在生活中应该避免长时间暴露于强光下和大气污染环境中，可以适当地在家中摆放一些绿色植物，增加自己的生命力和能量。此外，保持良好的睡眠质量也是保健的重要一环。
结论：
以水生木是中医养生中的一种思想，根据生辰八字确定自己的五行属性，再通过调整饮食及生活方式等来改善身体的健康状态，这种养生方法对于木命人而言更为重要，需要他们更加重视自己的身体保健，注重生活中的细节和健康的养成。
