做寅向申兼艮坤
做寅向申，是一种养生之道，也是一种身心锻炼的方式。其中的兼艮坤，是指针对身体的三个方向进行调整，以达到身心健康的效果。
做寅，是指早上6点到8点之间，也就是太阳刚刚升起的时候，进行身体运动。这个时间点正是阳气生发的时候，适合进行身体运动，有利于提高身体的免疫力、促进新陈代谢，使身体更健康。
向申，是指指向东南方，这时的阳光和空气更为清新，适合进行户外运动。在东南方进行活动，可以让阳光直接照射到身体上，有助于调节生物钟，提高精神状态，促进身体健康。
兼艮坤，则是指针对身体的三个方向进行调整。艮是指向南的方向，是背向自然的方向，需要进行身体的修复和养护，比如进行瑜伽等修身功法；坤是指向西南的方向，是人体的正面，需要进行身体的锻炼和强化，比如进行有氧运动等；而兼则是综合艮和坤，达到身体平衡和健康的效果。
对于普通人而言，做寅向申兼艮坤，可以选择一些简单易行的健身方式。比如早上到校园或者公园里进行慢跑或快走，或者进行一些瑜伽等修身功法。这样不仅能够促进身体健康，还可以在户外感受自然的美好，舒缓心情，提高身体素质和心理健康。
总之，做寅向申兼艮坤，是一种身心健康的生活方式，需要长期坚持，才能够达到身体健康的效果。在平时的生活中，我们要注重养生保健，多运动、少熬夜、少油腻、适度饮水，才能够让身体更健康，更有活力，更美好。
