办公室作为一个团队协作的场所，人际关系的处理一直是一个非常重要的问题。最常见的情况就是办公室中存在权利不平衡、劣势地位、工作分配不公等问题，导致工作上的不顺利甚至影响到个人情感，使办公室成为一种缺乏安全感的场所。而办公室背无靠山，也许只是一个短暂的状态，但在此期间，如何应对身处劣势而避免遭遇职业困境成为了迫切需要解决的问题。
首先，要保持心态平稳，不要轻易陷入焦虑和紧张情绪。在办公室背无靠山的情况下，工作压力必然增加，但是面对不同的具体问题，应当在理性思考，不失冷静的前提下采用对应的策略去面对，这样才能够保持冷静，完成工作任务，不影响职业生涯。
其次，要注重个人的能力提升以增强职业竞争力。不管企业内部或外部的竞争都需要有足够的能力储备，对于任何员工而言，都应该重视个人能力提升。脚踏实地，不断学习和自我完善，丰富自己的知识结构，提升自身技能和知识背景，这样才能更好地在一些紧张竞争的办公环境中取得优势。
另外，要善于沟通交流、建立能量场。一个成功的办公室需要建立一个能量场，良好的关系需要双方协作，相互信任、学习分享才能够让整个办公室更加有活力，利于工作，利于合作，有利于团队的凝聚，所以建立良好的人际关系，透过你的话语和行为产生积极的影响，就可以将整个办公室稳定下来，降低矛盾，建立良好的氛围。尤其对于背无靠山的情况，主动去和同事交流能够捕捉到更多的机会。
最后，要坚持自我意识和价值观。“自我意识”有两重含义，一是自己必须知道自己想要什么，脚踏实地的去实现这个目标，另外一方面，自己必须认识到自己的优缺点，不断努力去完善自己；“价值观”也是非常重要，每一个员工其实都拥有自己的价值观，这是影响自身行为的基础，所以要坚定自己的信念，维护自身权益，懂得利用自己的优势，在日复一日的工作中目标定位更加准确，更加有方向性，这也将使自己更有成就感。
在办公室背无靠山的情况下，做到以上四点能够有助于化解困难，增强自身竞争力，取得进一步发展的机会。我们要学会在这个高度复杂、充满变数的办公室环境中，从容地面对困境，勇敢地解决问题，赢得职业上的成功。
