以头朝卫生间睡好吗？
现代人的生活节奏逐渐加快，每天都要承受巨大的压力，造成了多数人的睡眠质量下降。为了睡得更舒适，有些人会采取一些奇怪或者说不可理喻的方法，比如睡觉时将头朝着卫生间。
“头朝卫生间睡”本身并没有科学依据，而且情况还不一定好，具体还要结合家居环境来看。
首先，卫生间是集中排污、排气的地方，如厕过后，很多细菌和气味都会停留在卫生间。相比来说，人的呼吸器官都在头部位置，将头朝卫生间睡，就会很容易接触到这些轻微的异味、异物或者微生物，对人的健康是有危害的。
其次，在家居装修标准不如现在高的时候，一些旧式卫生间防水处理不好，水流会侵蚀瓷砖、石材、灌顶等，导致有水渗漏的情况。这会让人睡觉的时候隐隐约约感觉到潮湿、发寒，会直接影响到人的睡眠体验和健康。
再者，很多卫生间在建筑时设计比较随意，它的位置、管道、对比规划地方，都是比较随意的。有的卫生间还容易受到其它房间的势力因素影响，例如卧室中的窗台、墙壁、入门通道，都可能有效吸收卫生间里面放出的污染物质，使得人处于不好的室内环境之中。
总的来看，头朝卫生间睡，不健康的成分比较多，可以做一些类似熏香、通风、挂花等装饰美化方式，但是彻底消除所有危险是不现实的。因此，如果宽敞的家居空间允许的话，尽可能的与卫生间距离远一些，保持环境清爽，可以更好的促进睡眠健康。
除了远离卫生间，保证空气清新外，还可以注意以下一些方面：
1. 睡觉前保证卫生洁净，这样可减少一些细菌和异味;
2. 睡觉前尽量不饮用刺激性饮料，如茶、咖啡、可乐等，避免过早刺激大脑的神经系统，长时间的兴奋的状态;
3. 保持良好的习惯，不要熬夜、少吃辛辣油腻过度的饮食，晚上可以洗个热水澡、适当伸展运动，或者进行冥想松式，有助于放松紧张的情绪，促进睡眠;
4. 选择品质好的床垫、枕头，合适的厚度和柔软度，能给人舒适的感觉，且不会对气道造成紊乱和危害;
5. 加强家居装修，对于卫生间位置选取要注意，及时修缮维护，使得房间各个部分空气流通良好，家居装修材料挑选健康环保，合理采光、通风达标，能尽量减少居室内的危害。
综上所述，头朝卫生间睡并不可取。要保证舒适的睡眠，必须要提高卫生习惯、改良家庭装修、保持良好的作息时间，以及适当地采取具有放松功效的方法，这样才能更好的保护人的健康。
