感觉自己太多疑了怎么办(感觉自己多疑怎么办)

这篇文章给大家聊聊关于感觉自己太多疑了怎么办，以及太多疑对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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女朋友太多疑怎么办感觉自己太多疑了怎么办心思重,太多疑,内心最脆弱的3个星座是什么呢女朋友太多疑怎么办

按照我的理解和你说一下吧！

一、她的怀疑是为了信任做铺垫

1、她问你去哪里干么不是怀疑你，是怕失去你，知道这一切她会安心得多，如果你隐瞒的话反而容易导致不信任。

2、如果你觉得有些事不好让她知道，那就明说【要点：有话直说，不要隐瞒，她了解你，不会嫌弃你】，因为这种人最清楚你有什么优缺点，但是又能理解你的人，不会因为你的缺点看不起你。

二、你女朋友非常缺乏安全感，容易焦虑

1、你的做法，不是让她别担心操心，而是帮助她认识什么真正值得担心，什么是杞人忧天，这样，她对你的依赖很信任汇进一步加强。

2、【要点：不要只说不要担心，要信任的详细的告诉她事实情况，和你会怎么处理，给她分析问题，让她知道的确不用担心】

三、性格矛盾

1、对一件事在不同的时间会有不同的反应，完全不同，所以你要明白，之所以这样是因为担心什么。

2、【要点：不同时间，可能对同一件事情有不同反应，可能是她又想到了什么，要问她担心什么，耐心的询问开导，要有耐心，不要不耐烦】

四、她很脆弱，极其多疑，对未来没有信心

1、恋爱的时候喜欢和自己喜欢的人黏在一起，而不是异地恋，因为这样可以有安全感，这样的人有很强的依赖性。

2、如果你想分开一段时间，你需要给她信心，同时，让她安心，记住，她并不是监视你，不是不信任你，是怕失去你。

3、【要点：缺乏安全感，粘人，所以要有耐心，不要因为别人黏你就有恃无恐，肆无忌惮，反而要更耐心安慰她：宝宝我在呢，宝宝我永远爱你，不要害怕，我会永远陪你~简而言之就是她没有安全感，要给她足够安全感，经常说我爱你。不要因为她给你供的那么高就不好好呵护她，否则你可能失去一个真正爱你的好姑凉】

五、这样的人对朋友对感情最为忠诚

1、如果，你们出现了摩擦，往往是由于她的多疑担心造成的，只要你肯努力和好，把一切事情原委说清楚，她会理解的，和她在一起，难免摩擦，但是记住，她看似脆弱多疑，在你陷入危机的时候，可能最后也只有她在你身边支持你，所以，你愿意的话，你们的婚姻未来可以很稳定！

2、【沟通，沟通，沟通！不要只会说对不起我错了,要说我错在哪，怎么这么错了，下次怎么改正。还有她的错的话，也不要就说你整天怎么怎么的指责她，应该说：宝宝，我知道你说/做XX事情是因为想干XX，出发点是爱我为我好，然后我不是XX问题，我是XX问题，所以我觉得你可以这么做XX，这样就可以XX，好嘛，亲爱的，相信我好吗等等。一定不要批评她！要理解她和好好沟通!】【还有就是她的多疑只是为了信任做铺垫，真正不信任你的人会对你不顾不问的，当然，也要拒绝道德绑架】

六、你们的问题是在信任上

你觉得她怀疑你，他觉得你背着她干什么事，所以，你们需要好好沟通，你要好好的帮她解决她内心的担心，同时，给她信心，因为，她很自卑，给她希望，因为，她容易绝望，最后，保护她，因为，她需要安全感！

2、【理解她脆弱多疑自卑但爱你的心，不要伤害一个爱你的姑娘，如果你伤害了一个爱你的姑娘，就因为她爱你就肆无忌惮不管不顾她的想法，你的良心不会痛吗。。】

3、如果你也怀疑她的想法的话，那就错了，因为，她最值得信任了，只要她真的爱你！只是，不放心，需要不断的检验，记住，和谁在一起，摩擦都会有！她不放心不代表不信任！

七、生气的时候爱生闷气倒是真的

1、一般是不愿意说的，原因是怕说出来得罪对方失去对方

2、【就是有时候会生闷气，可能是自卑不愿意说出原因，觉得是自己的错，不要觉得烦人，可能她的内心承受着比你更多的煎熬，这个时候一定要好好陪她，鼓励她说出来，不停的说我爱你啥的，反正要给她足够的安全感】她可能希望你能够理解自己的意思，而不是全部告诉你。

八、多疑的人，心里有投射效应。

1、就是她怀疑你的时候，觉得是你怀疑她，不信任她，所以有的时候会闹得很僵！当然，你是什么人，她也了解得差不多，过一段时间就慢慢明白是自己多虑了！

2、当然，最好的办法就是让她说出心中的疑虑，然后你慢慢解释，就是事实验证，这样你们的矛盾才会慢慢解开！还有，六号会默默的付出，任劳任怨，但是希望能够得到你的关爱，如果，你疏忽了她的感受，她的内心就像被背叛了一样疼！自卑，源于多疑，源于安全感的缺失，没有后盾，害怕失去对方害怕没人支持！所以，你需要不断的告诉女友，你会支持她，爱护她，不会遗弃背叛孤立她！所以，分手之类的话杀伤力很大，你可能以为是玩笑，她偏偏当真！和她出去玩玩，散散心就很容易让她打消疑虑！她很好哄，但是不好开玩笑！但是不好骗，骗一次就很麻烦，以前的信任可能就此荡然无存，所以，你需要非常真诚才行！当然，你的真诚换来的爱也非常真诚而且牢固，有点可笑的是，最忠诚的人平时居然是最多疑的。

感觉自己太多疑了怎么办

感觉自己太多疑了怎么办？

多疑的症状是多种的，有人生性多疑，有人因受到挫折伤害，有的人因疾病所造成，如：抑郁症，恐惧症，自卑，自恋，老年人的更年期后遗症。等等……吧！不可一概而论！

总之多疑心病是人生的大忌讳。会给本人带来许多麻烦，在事业工作上，人际关系中，家庭生活中，等等……都会有许多障碍和伤害！要认真的去应对分析。用最大的毅力去克服！

英国哲学家培根说：猜疑之心，就如蝙蝠它总是在黑暗中起飞。

猜疑会乱人心智，使人迷惘，是心理防线崩溃所至，也属于一种自我保护机能。

多疑属于神精过敏症，与生活的环境个人的心理素质有关联，多疑是消极的心理暗示，别人的一个眼神，一个动作，一句话都会产生联想，都认为别人针对了自己！时间长了就会造成无法弥补鸿沟。

怎么办？用理智积极向上的心态，去看待身边的人与事，加强自我修养增加免疫力。对任何人与事不要小鸡肚肠，斤斤计较，与人为善，坦诚谦虚的。接受不同意见！心平气和的暗示自己，别人的做法言论都于自己无关，树立宽弘大量的胸怀，豁达开朗，包容，容忍，把眼光放的运一点，心宽就无忧无虑了。就不胡思乱想了，就把自己融入到这个世界上了！不是危言耸听！（纯属个人浅见！）谢谢！

多疑不是坏事，因为你自己都没有自信。

1.用心另眼看世界，这个世界上不是每个人都很顺利，只是看你自己怎么去解决、比如你自己在走路的时候被人撞了，有时候你还是会觉得很火，但是你没有想过撞你的人心里其实比你还难受，有时候还是得想想换位思考“开心也是一天，不开心也是一天，何必不如让自己天天开心”。

2.你多疑的时候心情就会不会，那就不要想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了不要赖床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸新鲜的空气，让自己快乐起来。

3.选择一个空气清新，四周安静，不受打扰，可以活动的地方，采取一个自我比较舒服的姿势、瑜伽，站，坐，躺下，运动。活动一下身体和一些关节肌肉，放开的运动，脑子里不要想那些事情，在运动的时候说你能做得到，你能做得到。

4.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的人和你都差不多，但是都快乐的活着，并不是每个人都能成功的，主要你努力对待每件事情，对待生活认真一点，认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我都相信你是精彩的，人要有自信，自信，自信，加油吧！帅哥美女，生活很精彩。

这可能是一种出于自我保护的心理。

你可能是一个容易受到伤害的人，为了避免这种情况的又一次发生，你不得不对很多事都多想几次，想得复杂了，你可能自己都想不清楚了，你就在多疑，其实你很多时候都不知道你为什么这么多疑，但是你就是会忍不住的往这方面去想。

在你的潜意识里，你害怕，害怕受到伤害，害怕收到不公平的待遇，害怕有人针对你，害怕是你内心复杂，让你多想。你还对自己不是那么自信，你觉得如果你做一件事别人会不会有这样或者那样的看法，意见，会不会看不起你，会不会影响到你的未来……

在这个过程中，是你逼着自己去想，尽可能的说服你自己，在你去干任何事以前，你习惯把所有的情况想一遍，让自己安心。你很仔细，但是在这个过程中，你就会多疑和敏感。

面对这样的情况，你最需要的还是尽量让自己简单，看问题简单一点，看人简单一点，当你把人都当成你最爱的人来对待，或许这有点傻，但是事实就是这样，只有你付出真心，别人才去更可能真诚以待，但是注意别把自己的真心去喂狗。

多疑的表现在于不自信，

由于不自信才会有多疑;

心理控制把握不住，

担心疏忽，担心遗漏，担心考虑不周。

凡事求稳，求全，求万无一失，

多疑大小，人皆有之;

天不怕，地不怕，多疑才能有益克服！

多疑考虑可能跟心理因素有很大的关系，跟本身的性格以及从小生长的环境都有密切的关系的。一般情况下要调整自己的心态，必要时也可以考虑去心理科就诊，采取心理疏导。也可以多与好朋友聊天，聚会，努力工作生活，多学习，提高自身素质，实现自身社会价值！想得多，不如多做事！忙着忙着，就啥都忘记了，也就不会想太多了，加油！只为遇见更好的自己！

太多疑的人，变成抑郁症。心放宽，站的高，望的远，心胸开宽，不多疑。

不知道这种让你“多疑的感觉”有多长时间了？这种“多疑的感觉”对你的影响有哪些？这种影响大吗？比如我自己也经常会说出一句话后再也没人吭声（尤其在群里聊天，给我的感觉就是把天给聊死了），但这种感觉对我没啥影响。每个人感受不同，这种“多疑的感觉”对你来讲呢？发生过什么？从什么时候开始的呢？愿意多说一些吗？

心情压抑大多是因为外界因素的影响，比如说最新有什么压力，有什么烦恼，或者身体长时间待在一个不太开放的环境里所造成的心情自我压抑。

敏感多疑恐惧脆弱，大多人都有过，人生很长，总会经历低谷，总会经历黑暗，面对自我的负面情绪，首先能认知到就是极好的，说明你知道这种状态和行为不舒服，有想要改变这种情绪的渴望，有了出发点就能去摸索着怎么去调节自己，有哪些方式。

成长过程中不仅是会有待人处事的经历让我们成长成熟，还有自我身体控制的成长。在给你建议前，说了一些唠叨的话，其实也是想你从本身去认知到成长过程中自我不舒服的这些东西该怎么去对待。

遇到任何问题，困扰的，不喜欢的，不想要的，那就去想办法解决，总会有解决的办法，而不是自我不理会，自我去堕落，就像是生病了，不去治病一样。

对于这些负面的自我情绪或者说习惯，内向，敏感，多疑，还有恐惧等等，我个人的办法就是，能有即时办法的就用即时办法即时脱离这种状态，比如说我心情极为难过时，就会转移注意力，做家务，写知乎，刷段子，出门看门外的风情。

而有些东西长时间遗留也和当时的精神境界看不开有关系，某种行为思想和习惯根深蒂固，想要长时间去彻底改变，可以经常多读一些对这方面有用的书，慢慢改一改三观，多了解一下这个世界，多见识一下更多的东西，跳出那些旧的思考行为方式，让自己的内心世界更大一些，你会发现，曾经的对待很多事情的多疑敏感恐惧倒是自己有些斤斤计较了。

感觉自己太多疑了，是不自信吗？还是太过自信？

对身边的人不放心，对诸多事过于敏感，无心的话不经意间得罪和伤害了亲人和朋友。有的人自视太高，不顾别人的感受，最后成了孤家寡人。

多疑也是一种性格，要学会控制自己的情绪，心里可以想，但不一定要表达岀来，换种方式换种语气选择适当的时候进行交流、沟通，有时候玩笑中的几句话就会让心中的疑惑淡然无存。

多疑是一种自卑的表现，说明你对这件事不放心，缺乏自信，行为退缩，做事犹犹豫豫，老是下不定决心，过着焦虑不安的生活。你要放开心胸去面对生活，去感受生活中的美好，有些人因为看到一些坏人做坏事，一看见着装不正，秃头的人，就会感觉像坏人，所以就畏惧害怕。多交流，交流是人与人之间特有的功能，要多参加团体会议等，交流能更快认识自己，了解朋友，不要看人外貌就多疑。要认识自己培养自信心；及时沟通，消除心中的不解；正确看待流言蜚语，不要盲目自大，学会克制自己的冲动。

心思重,太多疑,内心最脆弱的3个星座是什么呢

1.双鱼座

双鱼座人一旦认定一段感情极少会出现善变的情况，他们骨子里本身就不属于花心之人。从跟你建立恋爱关系开始，他们就能够变得格外专注和投入，根本就不用担心他们会跟你玩虚情假意的一套。其实，很多人只看到了双鱼座人对感情的付出和用心，但却忽略了他们内心最脆弱的一面。因为他们太重情导致自己心思重太多，也很容易变得敏感担心自己会受伤。

双鱼座人知道自己心思重会影响彼此的感情，偏偏内心就是属于脆弱的类型。双鱼座人太容易轻信人，他们认定了谁就会为对方付出自己全部的信任和真心，尤其是刚刚陷入爱情中的双鱼座人会因为多疑的个性想的事情比较多。因此，爱情中的双鱼座人不缺乏深情，但也是因为心思重，太多疑而喜欢胡思乱想，也因为内心太脆弱，一旦感情遭遇辜负就会成为受伤最深的一方。

2.天秤座

天秤座人在爱情里一直都是属于比较痴情和认真的类型，他们不喜欢耍手段去伤害他人。只要认定了一个人就会用行动证明自己的深情。所以说，感情中的天秤座人显得比较善良和单纯，也给人一种很好骗的感觉。一旦和天秤座人掉入了爱情的漩涡，他们平时处事冷静，恋爱中的他们就会变得格外多疑和脆弱，承受不了伤害和打击。

总之，天秤座人属于心思重，太多疑，内心最脆弱的一类人，他们忍不了感情上一丝一毫的背叛或欺骗，也接受不了喜欢的人对自己怠慢或冷落。自己爱得死心塌地，总是容易高估了别人对感情的用心程度，从而单方面以为彼此真心相爱就能恩爱到老。虽然他们爱得专一，但是免不了会因为自己想得太多，甚至因为一些风吹草动造成自己多疑和敏感，总是时刻防御这被伤害的可能，经常忽略了自己的脆弱。

3.巨蟹座

要轮谁的心思重，最敏感，巨蟹座人首当其冲。情场上的巨蟹座人没有那么多歪心思和手段，若真心爱一个人必然会格外珍惜。巨蟹座人重情重义，将爱情看成自己的全部，从而导致自己总是会想得太多，心思过重，但凡有一点风吹草动都会变得多疑。因为巨蟹座人总是盲目相信爱人不会背叛自己的感情，所以他们爱得专一又纯粹，而脆弱的内确实禁不起打击。

要轮谁的心思重，最敏感，巨蟹座人首当其冲。情场上的巨蟹座人没有那么多歪心思和手段，若真心爱一个人必然会格外珍惜。巨蟹座人重情重义，将爱情看成自己的全部，从而导致自己总是会想得太多，心思过重，但凡有一点风吹草动都会变得多疑。因为巨蟹座人总是盲目相信爱人不会背叛自己的感情，所以他们爱得专一又纯粹，而脆弱的内确实禁不起打击。

对巨蟹座人而言，自己永远都会将爱情看得很重要，面对一些伤害也是默默忍受。总觉得自己一心一意相待就一定能够换来携手一生，却不知在恋爱的过程中承受了越来越多的委屈，(研习更多十二星座时间 文章请关注:wwW.FuyUanwu.COm}还天真的以为，这只是彼此相爱所应该付出的一些代价。正是因为巨蟹座人内心太脆弱，所以会不经意间将自己的弱点暴露出来，从而更加容易遭受到感情上的伤害。

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