如何给鼻子按摩手法(给鼻子按摩有什么好处)

如何给鼻子按摩手法 鼻子是人体感官器官之一，主要功能是呼吸和嗅觉，也是容易受到疲劳和疾病影响的部位。鼻子按摩可以促进血液循环，缓解鼻塞、打喷嚏等不适症状。本文将介绍如何给鼻子按摩的具体手法。 手法一：拇指按揉 用拇指指腹同时按揉两侧耳垂与鼻孔之间的肉垫，从两侧交替按揉。这个手法可以缓解鼻塞和鼻炎症状，一侧按揉大约30秒。 手法二：中指按压 将中指放在两眼之间的凹陷处，轻轻按压，同时把气息慢慢呼气出来，再慢慢吸气，按压时不用过度用力，大约持续30秒，有助于缓解鼻塞、头痛和偏头痛。 手法三：大拇指按压 将两个大拇指根部放在鼻根上，顺着鼻梁向下按压，直至嘴唇位置，再缓缓松开。如此动作交替进行，可以帮助提高鼻部的防病力和鼻子的亮度，缓解鼻炎症状。 手法四：食指按摩 将食指指背放在两眉间的竖琴骨上，轻轻揉动，配合呼吸，有助于缓解鼻塞、头痛和偏头痛。揉动的同时可以开口呼吸，充分利用肺活量，放松身体。 手法五：双手按摩 先用手掌摩擦鼻子附近的穴位，为肌肤提供温热的感觉，然后用手掌从鼻梁向两侧推压，直至颧骨，最后将手掌恰好压在鼻旁边的穴位处，让鼻子感受到手上的舒适温度，可以调理鼻气流畅度和感觉。 总结来说，鼻子按摩对于缓解鼻塞、鼻炎等不适症状有很好的效果，以下几个动作可以选用： 1.拇指按揉 2.中指按压 3.大拇指按压 4.食指按摩 5.双手按摩 在给自己或他人按摩之前，可以先用清水或温水清洁鼻子，保持手持卫生。另外，如有异常状况应及时就医。