没窗户的办公室压抑吗？
这是一个非常值得探讨的话题。对于工作中的人来说，办公室是我们待的地方。它不仅是一个工作场所，还是一个创造和发展的地方，同时也是我们日常生活的空间。然而，一些办公场所却让人感到窒息和沉闷，就是因为它们没有窗户。
办公室无窗户并不是什么新鲜的事情。一些内部办公室或设在地下室的办公室没有窗户，这是因为这些房间本来就不是用于居住的。早期的建筑没有太多关于自然光线和环境条件的考虑，反映出当时的社会文化和设计理念。但是，在现代时代，许多设计师会特别考虑到流通的自然光线和空气对于人们的影响。
实际上，没有窗户的办公室肯定会让人感到压抑和沮丧。这是因为让自然光线进入房间可以提高人们的注意力和专注力。研究表明，自然光线是人类身体冲调生物钟的信号之一。这个生物钟调整了我们的睡眠和醒来时间和各种心理生理进程。以某种方式，它还会影响我们的情绪和情感。
没有自然光线和窗户的房间会让人感到孤立和沮丧。从某种意义上说，这可能会导致悲伤和紧张。日益增长的压力和劳动量势必引起身体和精神的疲劳，这个时候需要足够的光线来为人们提供能量，从而提高工作效率和精神状态。
此外，没有自然光线和窗户，空气流动不畅很容易导致办公室内部温度潮湿或龟裂。这些问题可能会导致其他不适，如倦怠、头痛、嗓子疼、精神抑郁等。
那么，如何避免这些办公环境导致的压抑情绪呢？
一种方式是安装应用室内光照系统来模拟自然光线。它可以帮助你更好地管理室内光线。室内绿植的使用也可以为办公室增加自然氧气和通过植物光合作用释放大量负离子，改善空气质量，使环境更加舒适和健康。
当然，不要忘记每天休息和下班后在新鲜空气中呼吸，让大自然的光和声音进入你的身体。审视每日工作生活中的细节，不断提醒自己去改变和更新；而不是被社会、系统、关系、脾气、环境控制。只有这样，我们才可能避免压抑的情绪。
总之，我们需要认识到没有窗户的办公室会对我们的情绪产生不好的影响。我们应该注意到这些办公环境中可能存在的问题，并采取一些合适的方案来保持我们的身体和心理健康。
