办公室，是我们每天都必须待上数小时的地方。无论是在公司内部签订合同，完成客户的订单，还是与同事共同完成项目，办公室成为了工作中不可或缺的地方。但是，如何判断办公室的方向好坏，对于我们的身体健康和工作效率也有重要的影响。
首先，我们需要了解办公室的光照条件。阳光充足的办公室，可以提高我们的工作效率。阳光可以帮助我们的身体自然地合成维生素D，增强我们的免疫力。光线足够的空间也会给人一种明亮开阔、宜人舒适的感觉，使人心情愉悦，从而提高工作效率。另外，要注意的是，强光或是直射阳光可能会导致屏幕反光，造成视觉疲劳，对眼睛造成伤害。因此，应该选择光照适度的位置，或者加装遮阳帘或百叶窗以调整日光的强弱。
其次，考虑空气流通情况。室内的空气品质会影响我们的健康和工作效率。办公室过于潮湿或通风不畅会导致头昏、嗜睡等不适症状。这时我们可以在办公室摆放一些多肉植物，室内的通风也可以通过开窗、通风口来调节。
再次，考虑环境的噪音情况。 对于耳鸣、听力下降等耳部问题特别容易感到敏感的员工，噪音成为了一个极大的问题。研究表明：噪音会导致情绪负面，而且长期处于噪声环境中会损害人体的免疫功能，从而引发一些健康问题。 因此，在选择办公室位置时，不仅要考虑到噪声的来源（如：外部车辆、地铁或火车等），还要考虑到可以采取哪些措施减少噪声，如装上隔音门或窗户，或是选择一些低噪音电子设备。
最后，谈及办公室的布局。办公室的布局也是影响我们的工作效率和心情的因素之一。舒适的办公环境可以提高员工的工作效率和情绪稳定性。一些形状简单的家具（如：直角桌、方形书柜等）会使室内显得整洁。我们还可以通过选用柔和、和谐的颜色（如：黄色、浅蓝色、浅绿色）来增添室内氛围的舒适感。
综上所述，办公室的好坏不仅仅取决于地理位置和交通便利度，光照、空气、噪声和布局都会在不同程度上影响我们的身体健康和工作效率。当需要选择一个办公室时，我们也需要考虑这些因素，而不单纯只是看地段和价格——毕竟健康和工作效率，才是公司最关心的两个方面。
