90年属马的朋友在2019年逢凶化吉，虽然整体运势不太平顺，但也较为理想，需要注意的是个人健康和人际关系。
1月份的运程
今年的1月份是良好的开端，运势比较平稳，能感受到向上的趋势。与家人之间的关系也更加和谐，可以多花时间陪伴他们。
2月份的运程
2月份就需要加倍注意了，要注意与人交流的方式和言辞，以免引起不必要的误会。此时应该多注意自己的情绪以及心态，以保持良好的心态。
3月份的运程
3月份的运势看起来逐渐回升，拥有良好的机会，但是需要抓住这些机遇并充分发挥。还要注意不要因为小事而纠结，需要勇敢地面对问题。
4月份的运程
4月份也是一个关键的月份，可能会面临不小的挑战，但是相对也有很多机遇可以去追逐。此时需要注意的是不要把心境过于紧绷，要放松心态，以免影响自己的情绪状态。
5月份的运程
在5月份，运势将逐渐回升，可以享受到一些风光。但是，也需要注意个人健康问题。尤其是注意饮食和作息时间。
6月份的运程
6月份需要特别注意职场上的各种关系，与人相处时更要注意言行举止，以免因此影响到自己的人际关系。同时，也要注意郁闷和情绪低落的问题。
7月份的运程
在7月份，运势会有所回升，但也需要特别注意在社交场合中的表现。此时应该关注自己的形象和外表，毕竟这是与人交往的一个重要渠道。
8月份的运程
8月份运势平稳，这个月可以借此机会好好休息一下，把个人的情况逐一审视一次，以便更好地调整自己的状态。
9月份的运程
9月份是一个十分关键的时期，需要把握住自己的机遇，积极迎接挑战。但同时也要保持自己的冷静，对待事情的态度相当重要。身体也需要好好保养，避免生病。
10月份的运程
在10月份，需要更加关注与人的沟通。此时，需要注意一些小的问题，避免导致大的误会。但切记不可过于放大一些小问题。
11月份的运程
在这个月份里，个人的情况和状态有所好转，可以抓住机会进一步提升自己，开发新的思路和方向。同时，要注意身体健康，保持良好的身体状况。
12月份的运程
在2019年的这个最后一个月份里，需要仔细检查今年做出的决策，并审视它们是否符合自己的期望。掌握自己的命运，决定自己的未来，制定好未来的计划和目标。
总之，90年属马的朋友们在2019年需要注重个人健康和人际关系，同时积极面对机遇，抓住每一个能让自己进步的契机。希望大家在新的一年里越来越好！
