感情里越卑微,越不被重视(感情中越卑微活得越累)

当我们身处情感里时，我们往往不自觉地变得越来越卑微。我们的思维变得模糊，我们的行为变得被动和依赖，我们的心灵变得狭窄和苦涩。这种越卑微却越不被重视的感受，似乎成为了我们脆弱的共性。 我们都曾经历过那些不被重视的感受。或许是一次不被回应的表白，或许是被爱人忽略的请求，或许是被朋友当作了空气，或许是孤独的漫长夜晚。这些感受让我们觉得自己渺小和无力，甚至怀疑自己的存在的价值。 然而，越是卑微，越容易被忽视。我们越沉溺于情感里，越难以看清身边的世界，也让自己与外界脱离。这就是我们为什么常常将那些卑微的感受藏在内心深处，不愿展现给外界，也不愿寻求帮助和支持的原因。 这种感受给我们带来的伤害不仅仅是心理上的，更可能对我们的身体健康造成不可逆转的损害。研究表明，孤独感或由情感上的卑微感触发的抑郁情绪会增加患上心脏病、中风等疾病的风险，也会减弱免疫系统的功能。这说明了我们不应该低估那些看似微不足道的情感与心理疾病之间的关联。 为了走出情感的迷茫，我们需要关注那些不被重视的感受，并与其对话。首先，我们需要认识到这些感受的存在和对自己的影响。我们可以试着记录下每天所经历的情绪和感受，并找出每个感受的特点和来源。通过这种方式，我们可以更好地了解自己的内心，管理我们的情绪和需求。 其次，我们需要学会有效地应对这些不被重视的感受。当我们意识到自己又开始陷入情感的漩涡中时，可以尝试深呼吸、冥想、散步、听音乐等放松自己的技巧。我们也可以选择与心理咨询师或好友谈话，分享自己的感受和需求，并寻求他们的帮助和支持。 最后，我们应该明确自己的人生目标和价值，并抓住自己的机会走出卑微的情感状态。如果我们了解自己的价值并努力追求自己的梦想，我们会更有自信和勇气去面对和分享我们的情感。我们也会更有自我信任和自我尊重，不再让那些不被重视的感受牵绊我们的人生。 总之，情感里越卑微，越不被重视。然而，学会正确地处理这些感受，培养自己的内心强大，以及抓住机会追求梦想，将有助于我们渡过这段难关，走向更加美好的人生。