在我们的生活中，睡眠质量与健康有着密切的关系。一个人失眠、睡眠不足的时候，身心健康都会受到一定的影响。因此，如何让自己获得更好的睡眠质量就成为了一个非常重要的问题。
很多人在睡觉时都有一个特定的习惯，那就是在床头放一些东西，以帮助自己更好地入睡。下面，我们就来探讨一下，用什么东西放在床头可以让我们睡得更香。
首先，有些人喜欢在床头放置一本小说，以便在睡前读一会儿，帮助自己放松身心。这些小说通常是一些轻松愉快的故事，阅读起来不会过于紧张，也不会太过刺激。通过阅读，我们可以使自己的思维放松，消除白天的疲劳和压力，并帮助我们快速入睡。
其次，许多人都喜欢在床头放置一些香薰卡片或者蜡烛，以营造一个舒适的氛围。这些香薰通常是一些芳香治疗香薰油，它们有着多种功效，例如可以改善睡眠、减轻紧张情绪、提高注意力等等。另外，蜡烛也可以发挥同样的作用，只不过它会在燃烧时释放出一些舒缓的自然光，帮助我们更好地放松身心，进入梦乡。
除此之外，有些人发现，在床头放置一些静音音乐设备也可以帮助自己更好地睡眠。这些音乐设备通常是一些小型的音响，可以播放不同类型的音乐，例如流行、古典、自然、冥想等。这些音乐有着各自的特点，可以使我们更好地放松身心，让大脑处于一个愉悦、平静的状态，帮助我们更加容易地进入梦乡。
还有一些人则习惯在床头放置一些维生素片或者健康保健品。这些产品可以帮助我们补充身体所需的各种营养素，从而提高身体的免疫力、调节人体机能，进而使我们更加充满活力、精力充沛。这样的保健品可以通过满足身体营养的需要，促进我们的身体健康，同时为我们提供更好的睡眠环境。
最后，有些人则喜欢在床头放置一些绿植或者花卉，以营造一个舒适、自然的氛围。这些绿植通常是一些吸收有害物质的植物，例如文竹、黄瓜兰、吊兰等，这些植物可以吸收床铺处的甲醛、苯、二氧化碳等有害物质，为我们提供更好的睡眠环境。
总的来说，用什么东西放在床头可以让我们睡得更香是因人而异的。每个人的睡眠需求都不同，每个人对于“舒适”的定义也是不同的。所以，只有找到适合自己的方法，才能让自己获得更好的睡眠质量，帮助身心健康。
