手腕骨骼突出是一种比较常见的症状，通常是由于手腕部位的骨骼结构异常引起的。具体来说，手腕骨骼突出的原因主要有以下几种：
1.过度用力或运动不当
手腕骨骼突出的主要原因之一是长时间或过度的用力，受伤或运动不当造成的。比如，不正确地举重、跑步、下腰等等，都会导致手腕韧带和肌肉撑起，使骨骼突出。
2.手骨骨质疏松
年龄增长导致的手骨骨质疏松也会导致手腕骨骼突出。当骨质疏松发生时，骨头就会变得脆弱和脆竹。即使轻微的刺激也可能导致骨骼的碎裂和突出。
3.类风湿和关节炎
由于类风湿和关节炎的症状变化，还会导致手腕骨骼突出。这两种情况都会导致关节周围的韧带变得松弛，手骨连接变得不准确，从而导致骨骼突出。
4.创伤或骨折后愈合不良
手腕骨骼突出还可能是由于受伤或骨折后错位或愈合不良引起的。这种情况下，当骨折或愈合不良后，手骨呈现一定的移位或错位，从而导致骨骼突出。
要解决手腕骨骼突出的问题，我们需要采取一些措施。首先，我们需要检查手腕的骨骼状况。如果出现骨质疏松情况，我们可以通过增加锻炼和增加钙的摄入来改善。
其次，如果骨骼突出是由于创伤或骨折后愈合不良引起的，我们可能需要进行手术治疗或接受物理治疗以促进骨头的正常愈合。
最后，如果手腕骨骼突出是由于过度活动造成的，我们需要调整我们的运动姿势和规律，尤其是在力量训练、重力运动和各种手臂弯曲动作过程中，我们需要适当地控制我们的力量，并避免不必要的手腕撑起。
综上所述，手腕骨骼突出可以是由于多种原因引起的。要解决这个问题，我们需要确定具体的原因并采取适当的措施进行治疗，以促进手腕和骨骼的正常健康。
