头靠窗户睡好还是脚对窗户(头朝北靠窗户睡好不好)

刚坐进火车的时候，很多人都会面临一个选择：是坐在离过道近的位置，还是靠窗户的位置？对于爱睡觉的人来说，这个选择显得格外重要。那么，到底是以头靠窗户睡好，还是脚对窗户呢？ 对于大多数人来说，以头靠窗户睡是比较舒服的。毕竟头部比脚部更容易颠簸。如果坐在离过道近的位置，很容易被行李或其他乘客擦肩而过，而这种干扰很容易打断睡眠。而坐在窗户旁，对于直立座位上的干扰也较少。此外，窗外的景色和光线，也可以让人更容易进入睡眠状态。研究发现，身处在自然环境下会改善人的心理状态，降低压力和焦虑，有助于更快的入睡。 但是，以脚对窗户睡也有其利与弊。对于拥有长腿的人来说，即使是舒适的座位，脚也很容易碰到墙或者前面座位的椅背。这样在睡眠时可能会变得十分吃力。而脚对窗户的位置比较靠近窗户，许多人也会觉得更加通风和舒适。此外，对于想要起身走动的人来说，不用受到乘客和行李的干扰，显然更方便一些。 总之，是否以头靠窗户睡好还是脚对窗户存在个人差异。每个人的身材和睡眠习惯不同，选择一个舒适的座位才是最重要的。有的人喜欢看窗外的景色来放松心情，有的人则喜欢以脚对窗户，更加舒适自如。另外，在坐车这种比较拥挤的场所，不管选择哪个位置，最重要的是尽量让自己保持愉悦的心情。可以用耳机听些自己喜欢的音乐，阅读一些感兴趣的书籍，或者欣赏窗外的美景，尽量放松自己，让这段旅程变得更加愉悦。