床头一瓶水
每个人都有睡眠的需求，在睡眠中能够让身体得到得到充分的休息，让思维得以恢复、清晰，从而更好地投入到工作中。而在睡眠中，一瓶水也是非常重要的一项配备。床头一瓶水，让你的睡眠更加健康、舒适。
为什么要在床头摆放水瓶呢？其实，这与人的生理结构有关。人体在晚上睡觉的时候，会通过呼吸、出汗等方式释放大量的水分。而在睡眠过程中，人体的水分供应又十分有限，因此在睡觉前放一瓶水在床头，可以在晚上随时补充体内所需的水分。在充足的睡眠时间中，人体内部的代谢与生化反应得以加速，如果体内缺水，这种反应就会受到影响，从而导致身体不适。
除此之外，放置床头的水瓶还可以迅速解除口腔干渴的感觉。在晚上，在睡眠过程中，口腔内的水分蒸发相对较快，如果随便一翻身动一下，就会导致嘴里非常干燥、难受。此时，床头摆放的水瓶就可以让你尽早地补充身体所需的水分，避免口咽发干的不适感。
同时，放置床头的水瓶摆上一个杯子是非常必要的。在睡觉的时候，很多人都会经常梦到自己在喝水，醒来之后却发现嘴巴非常口渴，这是因为大脑在睡眠过程中会不断的获得外部环境的信息、刺激，从而让人产生口渴的感觉。这个时候，旁边摆上一杯子，可以让你在需要的时候随时喝水，即便是在半夜醒来，也可以迅速摆平口渴问题。当然，在选择杯子时，最好选择床头不能碰倒的杯子，避免因为不慎碰倒而吵醒自己或者旁边的人。
床头一瓶水，同时也是在防止身体出现水分不平衡的时候，在控制健康的角度出发非常重要的，所以就算是在平时也要注意多喝一点水，保证身体健康是非常重要的一项工作。同时，对于爱美的女生来说，多喝水还可以提高皮肤的保湿度，防止皮肤干燥，保持肌肤的柔嫩。
总之，床头放一瓶水瓶，在睡眠中的重要性不容忽视。床头摆放水瓶不但为身体提供了足够的水分，还可以防止生理上的反应出现不适，并且还可以起到美容养颜的作用。各位读者们，别犹豫啦，你的床头，是不是也应该摆上一瓶水呢？
