以床头朝东南方向可好
我们每天都需要睡觉，这是人体必须的生理需求，而睡眠质量的好坏直接影响到我们的健康。而床头朝向也是影响睡眠质量的一个重要因素，那么将床头朝东南方向，是否对人的身体健康有所帮助呢？
床头朝东南方向的好处
据传说，床头朝东南方向的睡眠方式是古代高级官员的偏好。现在，这一传统仍被许多人广泛地实践。今年初在《上海晨报》的一篇报道里，特别推荐把床头对着“正南方”或者“东南方”的睡眠方式。这是因为这两个方向一般都是室内的阳光最充足的地方，是一种健康的习惯。此举的好处如下：
一、避免阳光的影响。如果床头朝西北或西南，清晨阳光会直接从窗户透进来，照在人的眼睛上，刺激大脑神经，让人身体的状态无法平静地进入睡眠。
二、增加室内光线。如果床头面向东南方向，就能让室内光线最充足的地方被床头吸收。在不开灯的情况下，床头可让人的眼睛没有镇定的黑暗感。早上起床时，前方的阳光以及光亮会满足人体自然感应节奏，清楚指示起床的时间点。
三、有助于人体自然呼吸，改善睡眠质量。社科院北京市考古研究所研究员刘通称，床头朝东南方向可使呼吸畅通，也可让血液流通顺畅，形成一个微小震荡波，而这种特殊的震荡波可刺激肺部排出积聚的毒素、雾霾等有害物质，在一定程度上，改善人的健康状态。
四、考虑到地理环境的影响。如果住的区域有河流、山脉、湖泊等地理环境，身体的感官判断能力会因此而提升，强化了样本、触角、直觉等设备。不论身体外出以多远的距离，人体对时间和空间的判断能力都有所增加。
床头朝东南方向的“忌讳”
当然，床头朝东南方向的睡眠方法也有一些“忌讳”，需要注意一下：
一、不适宜放置镜子。我们知道，镜子是一种强磁场家具，这类家具在睡眠场所内很容易破坏人们的精神静谧，容易使人失眠。
二、不适宜摆放电器。研究表明，在睡眠时带电器的人，负离子的数量将会减少，而负离子却是对健康有益的。所以在你的睡前世界里，越是“原始的生命力”表现越好。
总之，把床头朝东南方向，的确是一项好的习惯，可为我们带来很多身心健康上的好处。如今快节奏的生活中，注重通过营造有利睡眠方式和环境，让自己获得更好的休息机会，有益健康，也会发现生活更加充实、精彩。
